Головная боль и витамины
Невролог, нейрофизиолог, стаж - 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Люди, которые обращаются в Клинику Восстановительной Неврологии, нередко выдвигают жалобы на мигрени, головные боли. Проблемой терапии таких пациентов выступает то, что несмотря на общность проявлений (головная боль или цефалгия), причины неприятных ощущений бывают самые разные.
Порой болевой синдром провоцируется нехваткой полезных веществ в организме человека. Лабораторное обследование помогает выявить источник проблем и устранить его.
Содержание статьи:
Пища и мозг
Каждый пациент с жалобами на мигренозные боли и цефалгию нуждается во всесторонней диагностике. Врачи неврологи, опрашивают человека, проводят неврологический осмотр, ведь подобрать схему лечения любой болезни можно только после установки правильного диагноза.
По итогам первичной диагностики составляется план обследования. И, когда наряду с проверкой состояния мозга, сосудов головы и шеи, назначаются биохимические анализы крови, люди недоумевают, зачем это.
Доказано, что, кроме наследственности, гормональных колебаний, стресса и неудовлетворительной экологии, на развитие мигрени и головных болей напряжения влияет питание. Конкретно – дефицит витаминов и микронутриентов (1).
- витамины группы B;
- холекальциферол (витамин D);
- коэнзим Q10;
- фолиевая кислота;
- ненасыщенные жирные кислоты;
- минералы (магний).
Особо опасен дефицит витаминов и минералов для растущего организма: детей, подростков.
Даже если человек получает перечисленные нутриенты, но в недостаточном количестве, он может периодически испытывать приступы головных болей.
Сотрудники и врачи Cincinnati Children’s Hospital (США) провели научное исследование и статистический анализ более чем 7,5 тыс. Пациентов. Результаты анализа показали, что у больных с мигренью нередко встречается дефицит витаминов и антиоксидантов.
Так, уровень рибофлавина был низок у 40% пациентов, коэнзима Q10 – у 70%, холекальциферола – у 90% больных.
В ряде других исследований удалось доказать, что, насытив организм людей с цефалгиями и мигренью рибофлавином, магнием и коэнзимом Q10, удаётся снизить выраженность и частоту приступов (2, 3).
Комментарий профессора Гимранова
Дополнительный приём витамина D, B2 и коэнзима Q10 может уменьшать силу и частоту приступов мигрени, когда уровень этих нутриентов приходит в норму.
Для адекватного назначения препаратов, восполняющих нехватку этих веществ, нужны объективные данные для конкретного человека.
Ведь надо помнить и о побочных эффектах, возникающих в случае передозировки витаминов!
С этой целью в Клинике Восстановительной Неврологии определяют уровень витаминов и антиоксидантов у больных с мигренью. Если, конечно, для этого есть показания.
Литературные источники
- Liampas, I et al. “Nutrient Status in Patients with Frequent Episodic Tension-Type Headache: A Case-Control Study.” Revue neurologique, S0035-3787(21)00609-3. 15 Jul. 2021.
- Thompson, D F, and H S Saluja. “Prophylaxis of migraine headaches with riboflavin: A systematic review.” Journal of clinical pharmacy and therapeutics vol. 42,4 (2017): 394-403.
- Okoli, George N et al. “Vitamins and Minerals for Migraine Prophylaxis: A Systematic Review and Meta-analysis.” The Canadian journal of neurological sciences. Le journal canadien des sciences neurologiques vol. 46,2 (2019): 224-233.