Тема: kaptyushina_nadezhda_2

[Надежда Каптюшина]

Здравствуйте, меня зовут Надежда.  Подозрение на РАС, хотя в детстве была нормотипичной.

1. Неуклюжесть 

2. Рассеянность 

3.Забывчивость 

4. Проблемы с общением и речью. Или вовсе нет желания общаться.

5. Очень сложно формулировать мысли

6. Не смотрю людям в глаза или быстро отвожу взгляд.

7. Фоновый шум.

8. Невнимателна.

9. Трудно работать с людьми.

[Гимранова А.Р.]

Надежда, здравствуйте.

Вы очень честно и прямо описали свои трудности — это уже важный шаг. Понимать, что с вами происходит, и пытаться разобраться — значит быть внимательной к себе, а это залог движения вперёд.

То, что вы описываете, действительно может напоминать особенности аутистического спектра. Но такие проявления встречаются и при других состояниях: тревожные и депрессивные расстройства, СДВГ, последствия хронического стресса, иногда даже неврологические факторы. Поэтому опираться только на список симптомов нельзя — здесь нужна очная работа со специалистами.

Что имеет смысл сделать:

• Начать с консультации психиатра или невролога, который работает с РАС и СДВГ у взрослых. Важно пройти полноценную диагностику, а не ставить себе диагноз по интернету.

• Нейропсихологическое обследование может помочь понять, где именно «слабое звено» — внимание, память, речь или социальное взаимодействие. Это даёт основу для коррекции.

• Если сложно общаться и формулировать мысли, полезны занятия с психотерапевтом или логопедом-дефектологом для взрослых — это не школьный формат, а индивидуальная работа над речью и коммуникацией.

• На время, пока вы ищете специалиста, можно вести дневник: отмечать ситуации, в которых вы чувствуете себя хуже всего, и те, где получается лучше. Это поможет врачу быстрее разобраться.

Хочу вас немного поддержать: даже если подтвердится РАС или СДВГ, это не «приговор». Многие взрослые живут с такими особенностями, находят свои сильные стороны и подстраивают жизнь под себя — выбирают комфортные сферы работы, учатся выстраивать общение так, как удобно.

Подскажите, пожалуйста:

• Когда вы впервые заметили эти трудности — в детстве, в подростковом возрасте или уже во взрослом возрасте?

• Есть ли у вас хронические болезни, эпизоды потерь сознания, сильные стрессы?

• Что сейчас для вас наиболее болезненно: работа, отношения или внутреннее самочувствие?