Тема: Остеохрндроз шей

[ira_charme]

Здравствуйте!

Скажите, пожалуйста, какие упражнения мне нельзя делать на физкультуре при шейном хондрозе?

Например, после упражений на пресс очень сильно напрягается шея и потом невыносимо болит и шея и голова. Хотелось бы знать заранее какие упр. делать не стоит

Помогите!)

[Гимранов Р.Ф.]

Выполнение упражнений ежедневно в течение длительного времени - надежная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Однако совершать быстрые круговые вращательные движения головой не стоит: неподготовленный человек может травмировать шею.

Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.

Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.

Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.

Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).

[Ирина el_ri]

Здравствуйте.Мне 36 лет.Сразу после родов (2 года назад) начались проблемы с безымянными пальцами, по утрам они стали заедать ,как бы щелкать.Также чувствую тяжесть в ногах и руках по утрам,потом расхаживаюсь.Появились странные ощущения спереди справа под ребром,реакция на легкое прикосновение, типа одежды или душа (как бы щекочет или сводит , трудно описать,но когда давишь не болит).Обследовалась у терапевта ,внутренние органы в норме , анализы все тоже , кальций. фосфор,магний все в норме.Невролог после рентгена определил остеохондроз грудно го отдела ,но вроде в начальной степени.Пролечилась уколы Мовалис,Валусал мазь и витамины группы В.Все прошло кроме странных ощущений под ребром.Что может это быть?Связано ли с остеохондрозом или это какое-то иное заболевание?Начались они еще во время беременности,но характер ощущений был другой и постоянный,мне казалось. что ребенок туда сильно упирается и давит.Сейчас это только , когда легко качаешься. щекочешь.И еще через 8 месяцев после лечения опять чувствую проблемы с ногами,руками, пальцами.Почему лечение дало такой кратковременны й эффект?Это вообще можно вылечить или теперь все время прийдется делать эти уколы. в которых столько побочки?

[Гимранов Р.Ф.]

конечно проблема не только в остеохондрозе, надо обследовать современыми методами -МРТ или КТ, а так же осмотр хорошего невролога

[Лидия ев]

Обратилась к невропатологу с жалобами: После сильной головной боли---Онемение слева верхней части лица.верхней губы,верхнего неба слева. расширение левого зрачка.онемение наружной стороны левой руки ,мезинца и безымяного. Опустился угол рта. Уже находясь в больнице потянуло ногу."Это вертеброгенно"- сказала невропатолог. И выставила диагноз: ОСТЕОХОНДРОЗ...... Лечение сосуд. лекарствами актовегин.цераксон .магнезия пирацетам эффекта не дали. после больницы сделала МРТ и КТ. МРТ заключение: МР-признаки глиозно мелкоочагового поражения вещ ества мозга указанной локализации сосудистого генеза;слабовыраженной смешанной атрофической гидроцефалии. КТ -заключение:Обьемных образованний головного мозга не выявленно. РКТ-признаки начальных проявлений сосудистой мультифокальной дегенерацииголовного мозга.атеросклероза мозговых артерий. При повторном обращении к невропатологу-- ответ :Это остеохондроз. бывает сверкание в левом глазу снаружи. кружит голову. облегчение приносит прием мочегонных. ВАШ СОВЕТ ? СПАСИБО.

[Гимранов Р.Ф.]

Совершенно очевидно, что кроме остеохонжроза имеют место и другие нарушения -  как минимум дисциркуляторная энцефалопатия, проблемы с микроциркуляцией мозга, атеросклероз  и т.д. надо разбираться в хорошем неврологическом центре.

[Анастасия 78]

Здравствуйте помогите пожалуйста, уже несколько недель мучает боль сзади с левой стороны шеи сверху,больно при повороте налево,болит голова и кружится! ,сходила к врачу назначили эскузан, сирдалуд, и уколы глеацер и комбимин, уколы не ставила, а таблетки и эскузан принимала,но шея как болела так и болит!Помогите пожалуйста

[Гимранов Р.Ф.]

причин может быть несколько, начиная от остеохондроза, неврита и заканчивая вторичными процессами. сначла покажите неврологу и сделайте диагностику

[farid]

Здравствуйте!

Почти год болит шея, голова. После МРТ и осмотра невролога поставили диагноз остеохондроз шеи, протрузии 4-5 позвонка. Нужна ли опреация? Как лечить?

[Гимранов Р.Ф.]

Нет, операция не нужна. ЛФК и массаж, обследовать сосуды головы