Тема: Травматическая энцефалопатия.

[Колек]

У меня травматическая энцефалопатия и постоянно депрессивное состояние, не хочется жить, антидепрессанты феварин и триттико не помогают, говорят при органике ад не помогают. Как справиться с депрессивным состоянием?

[Гимранов Р.Ф.]

12 минут назад, Колек сказал:

У меня травматическая энцефалопатия и постоянно депрессивное состояние, не хочется жить, антидепрессанты феварин и триттико не помогают, говорят при органике ад не помогают. Как справиться с депрессивным состоянием?

Здравствуйте! Очень жаль, что вам приходится сталкиваться с таким состоянием, и я понимаю, что это может быть очень тяжело. Травматическая энцефалопатия, действительно, может оказывать влияние на настроение и эмоциональное состояние, а депрессия при таких заболеваниях может быть сложной для лечения. Антидепрессанты, как вы упомянули, иногда оказываются неэффективными в таких случаях, особенно если депрессия связана с органическим повреждением мозга.

Вот несколько уточняющих вопросов и подходов, которые могут помочь разобраться в вашей ситуации и подобрать подходящее лечение:

1. Травматическая энцефалопатия и депрессия:

• Как долго вы испытываете депрессивные симптомы? Это случилось сразу после травмы или развилось позже?
• Есть ли у вас другие неврологические симптомы, связанные с энцефалопатией (например, головные боли, нарушения памяти, когнитивные расстройства)?
• Как часто вы испытываете приступы депрессии и какие именно симптомы преобладают (например, апатия, потеря интереса к жизни, бессонница, мысли о самоубийстве)?

2. Лечение депрессии при органических нарушениях:

В вашем случае могут быть полезны дополнительные методы лечения, помимо антидепрессантов. Например:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Это один из наиболее эффективных методов психотерапии, который может помочь справиться с депрессивным состоянием. КПТ помогает научиться распознавать и изменять негативные мысли и поведение, что может быть очень полезно при хронических депрессиях.

• Нейропсихологическая коррекция: С учетом того, что у вас есть травматическая энцефалопатия, нейропсихологические подходы могут быть полезны для улучшения когнитивных функций и эмоционального состояния. Например, тренировки внимания, памяти, а также дыхательные и релаксационные техники могут помочь улучшить эмоциональный фон.

• Физиотерапевтические методы: Иногда различные физиотерапевтические процедуры, такие как электростимуляция, магнитотерапия, массаж, могут помочь улучшить циркуляцию и активность мозга, что, в свою очередь, может оказать положительное влияние на настроение и уменьшить симптомы депрессии.

• Медикаментозное лечение: Иногда при органическом поражении мозга могут быть полезны не только антидепрессанты, но и другие препараты, такие как стабилизаторы настроения, нейролептики или препараты для улучшения нейропластичности, например, ноотропы или антипсихотики в малых дозах.

3. Поддержка окружающих:

• Какова ваша ситуация с поддержкой со стороны близких? Есть ли у вас возможность поговорить с кем-то о своих переживаниях, например, с психологом или психотерапевтом?
• Какова ваша текущая социальная ситуация? Стремитесь ли вы быть в окружении людей, или наоборот, хотите уединиться?

4. Физическая активность и образ жизни:

• Занимаетесь ли вы физической активностью? Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание или йога, могут значительно улучшить настроение и поддержать психическое здоровье.
• Применяете ли вы какие-либо дополнительные методы расслабления, например, медитацию или практики mindfulness?

5. Консультация с врачом:

Поскольку ваш случай достаточно сложный, важно проконсультироваться с врачом, который может предложить индивидуальное лечение, которое будет учитывать как ваши физические, так и психологические симптомы. Это может быть как психиатр, так и невролог, так как для таких состояний часто требуется комбинированный подход.

Важно помнить, что депрессия при органической патологии мозга требует тщательного подхода, и лечение должно быть направлено на поддержание психоэмоционального состояния и улучшение качества жизни. Совмещение медикаментозной терапии с психологической и социальной поддержкой может дать хорошие результаты.

Не теряйте надежду. Важно, чтобы вы продолжали искать подходящие решения и не оставались с этим состоянием один на один.

Самое простое, что Вы можете попробовать прямо сейчас, это действительно должно помочь, это дыхательные упражнения. Вот пример техник:

https://newneuro.ru/raznoobrazie-metodik-dyhatelnoj-relaksaczii/

[Колек]

Депрессию испытываю уже 4 месяца, началось после нервотрёпки на работе, такие состояния испытывал и раньше после травмы, но в этот раз накатило очень сильно, были сильные суицидальные позывы, вообще не было сна, дискомфорт в ногах, навязчивые негативные мысли, периодически головные боли, сейчас принимаю триттико 200 мг уже 2 месяца, сон появился, но просыпаюсь под утро и не могу уснуть, настроения нет, закрылся в себе и полное равнодушие ко всему.Когнитивные способности так же страдают - внимание, память. Близкие относятся кто-то с пониманием, кто-то не особо понимает и считает слабым человеком так как у меня мысли о самоубийстве.

[Колек]

Спасибо большое за поддержку!!!

[Гимранов Р.Ф.]

19 часов назад, Колек сказал:

Депрессию испытываю уже 4 месяца, началось после нервотрёпки на работе, такие состояния испытывал и раньше после травмы, но в этот раз накатило очень сильно, были сильные суицидальные позывы, вообще не было сна, дискомфорт в ногах, навязчивые негативные мысли, периодически головные боли, сейчас принимаю триттико 200 мг уже 2 месяца, сон появился, но просыпаюсь под утро и не могу уснуть, настроения нет, закрылся в себе и полное равнодушие ко всему.Когнитивные способности так же страдают - внимание, память. Близкие относятся кто-то с пониманием, кто-то не особо понимает и считает слабым человеком так как у меня мысли о самоубийстве.

Спасибо, что поделились своим состоянием. Это непросто, но важно, что вы продолжаете бороться и искать поддержку.

Что важно понимать:

1. Вы не один — многие люди сталкиваются с подобными состояниями, и это не делает вас слабым. Напротив, осознание проблемы и попытки найти помощь говорят о вашей силе.
2. Триттико уже дал положительный эффект (сон появился), но остаются утренние пробуждения и равнодушие — возможно, стоит обсудить с врачом коррекцию дозировки или добавление поддержки днём.
3. Депрессия истощает ресурсы организма, поэтому снижение когнитивных функций (внимание, память) — это временно, когда стабилизируется психоэмоциональное состояние, улучшится и мышление.
4. Отношение близких бывает разным, но это связано с тем, что многим трудно понять, что такое депрессия, если они с ней не сталкивались. Это болезнь, а не «слабость» или «нехватка силы воли».

Что можно сделать дополнительно?

1. Обсудить с врачом добавление дневной поддержки (например, стимуляторы серотонина, адаптогены).
2. Рассмотреть психотерапию (КПТ, работа с негативными мыслями).
3. Стараться сохранять режим сна и активности — даже небольшие прогулки на свежем воздухе и минимальные физические нагрузки помогают нервной системе восстанавливаться.
4. Придерживаться регулярного питания, включать продукты с триптофаном (индейка, бананы, орехи).
5. Искать приятные ритуалы — даже если сейчас кажется, что ничего не радует, маленькие моменты (чашка вкусного чая, книга, спокойная музыка) могут помочь мозгу «переключаться» на положительные ощущения.

Хочу отметить, что в дополнение к медикаментозной терапии и психотерапии существует метод, который широко применяется в западных странах для лечения депрессии — транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Этот неинвазивный метод стимулирует определённые области мозга с помощью магнитных импульсов. В США, Канаде и Израиле ТМС уже используется для лечения депрессии. Подробнее: https://newneuro.ru/tms/

Вы уже делаете важные шаги к выздоровлению. Это займёт время, но постепенно станет легче. Вы не один в этой борьбе, и вы справитесь! 🙏💙