Тема: Сон

[АлександрИ]

Добрый день!

Прошу ответить на такой вопрос: У меня проблемы со сном, когда сплю не один, все нормально, когда сам, долго не могу уснуть, усну, просыпаюсь, и что то всегда скушать хочется, конфетку или что то похожее. Что можно сделать, чтоб нормализовать сон.

Спасибо

[Гимранов Р.Ф.]

у вас отмечаются  нарушения ритма засыпания и пробуждения, в результате скорее всего  сокращается продолжительность глубокой фазы сна. Данные нарушения сна могут быть симптомом многих заболеваний. поэтому сперва надо показаться врачу. сами можете использовать следующие приемы - дыхательные упражнения, медитацию,последовательное расслабление мышц, создание более приятной и расслабляющей атмосферы в спальни, более ранний отход ко сну, здоровую диету, увеличение физической активности. 

[Galina]

Здравствуйте! Помогите пожалуйста что мне делать моему сыночку 3 годика он очень плохо спит по ночам, плачет, кричит, просто разговаривает, постоянно зовёт маму хотя спит рядом,что мне делать.

[Гимранов Р.Ф.]

необходимо осмотр опытного невролога и обследования головы. это могут быть симптомы болезни.

[Oleg2]

Добрый день. Меня беспокоит следующая проблема. Засыпаю я нормально, но приблизительно в  3-4 часа ночи просыпаюсь и не могу уснуть. Засыпаю где-то в 5-6 часов, потом весь день плохо себя чувствую. Прописывают лекарства для сна, засыпаю нормально, а потом просыпаюсь. Что нужно предпринять в данной ситуации.  Спасибо

[Гимранов Р.Ф.]

здесь возможно два вариант: 1. разобраться с дозировкой снотворных препаратов, расчитывая в том числе и по весу и с учетом безопасонго повышения дозы или заменить препарат. 2. попрбовапть другие методы, немедикаментозные - в том числе различиные способы коррекции биоэлектрической активности мозга при помощи стимуляции мозга.

[ВладимирД]

Уважаемый доктор!Первые признаки неблагополучия со сном появились около 40 лет назад(мне 61 год), но особое беспокойство ощущаю последние 10 лет. В настоящее время я нормально засыпаю, но минут через 30 просыпаюсь от болей в коленных суставах. Если продолжать лежать, то боль усиливается и приходится вставать. Необходимо "промяться" минут 15-20, чтобы боль прошла. Когда сон снова приходит, засыпаю, но все вновь повторяется. Боль при этом становится более сильной и более продолжительной. И чем сильнее хочется спать, тем мучительнее боли и боль начинает беспокоить и другие суставы. Методом "тыка"придумал способ борьбы с болью. Надо вернуться в состояние бодрости. Для этого выпиваю кружку очень крепкого чая и минут через 10 боль полностью проходит и еще через 10 минут можно уснуть, но опять не надолго. И еще один неприятный момент- это непрекращающееся желание есть. В итоге за ночь набирается час-полтора сна. Около 9-10 часов утра наконец-то засыпаю при полной измученности, но интервалы сна все равно не превышают полутора-двух часов. Лечение:около 20 лет лечили коленные суставы, пока один доктор не сказал, что пора лечить голову. Выписал ципрамил - результат мгновенный и поразительный, но месяца через три снова постепенно пришли боли. Следующим препаратом был ципралекс. Снова отличный результат, но опять не надолго. Затем около года принимал аминазин: результат был, но и тот вышел. Следующий год труксал с тем же результатом. Потом безуспешно и не продолжительно саротен, флюанксол, коаксил. Следующие два года тизерцин. В конце и он перестал помогать и к тому же начали проявляться нежелательные побочные эффекты. Следующие 5 месяцев принимал велаксин.Результат отличный, но не продолжительный, несмотря на увеличение суточной дозы до 75 мг. И последний препарат, который сейчас принимаю, ципралекс, но безрезультатно. Врачи нового ничего предложить не могут, но и жизни нет. Говорят, что я интересный пациент, но в этом утешение слабое. Вычитал, что в группе велаксина есть еще иксел и симбалта. Могут ли они помочь или есть еще подходящие препараты?

[Гимранов Р.Ф.]

в своем лечении мы мало назначаем психотропные, снотворные, антидепрессанты, транквилизаторы (только на короткий срок). на них легко сесть и трудно с них слезть и, разумеется, много побочных эффектов. в нашей практике сотни и сотни таких пациентов, так же как и вы принимающих такие препараты, а потом, так же как и вам ничего не помогает.  если есть проблемами с суставами и болью, надо с ними разобраться. попробуйте найти хорошего невролога или психотерапевта и вместе с ним шаг за шагом попробуйте справляться с проблемами. 

[НатальяК]

Здравствуйте! Мне 38 лет, вес 64 кг, рост 160 см. Подскажите, симптомом какого заболевания является обильное ночное потоотделение в области шеи и плечевого пояса. Наблюдается это в течение 2 лет почти каждую ночь. Была у эндокринолога и гинеколога - по их профилю все в порядке. Заранее спасибо.

[Гимранов Р.Ф.]

варианты могут быть разные, но если гормоны нормальные, то скорее всего дисфункция вегетативной нервной системы. причины могут быть инфекции, лекарства , менопауза и т.д. если вы принимаете в этот момент пишу есть близкий  симптом при сахоронм диабете -  отмечается обильный пот в области головы и шеи.

[алла ка]

ребенку 6 мес,примерно в 3 мес начал просыпаться когда хочет сикать,из-за того не высыпается и постоянно капризничает денм,ночью долго ерзает потом плачет сикает и просыпается.у хирурга,уролога были потологий не выявленно,невропотолог ставит вчд назначил лечение,пропили пантогам,уколы кортексин,но кавинтон давать не стала от него появляется сыпь на ножках,улучшений нет

[Гимранов Р.Ф.]

причины нарушения сна вторичные, это в результате дисфункции головного мозга. повышение вчд может сопровождаться и другими поражениями, судя по назначениям невролга есть еще какие то симптомы.

[Оля Чj]

Сибазон как-то взаимодействует с пищей? Или его можно принимать независимо от ее приема? Спасибо большое!

[Гимранов Р.Ф.]

  почти все вещества взаимодействуют между собой. например, сибазон нельзя принимать с алкоголю, крайне опасно. сибазон для оказания снотворного эффекта  принимается за 2 часа до еды или спустя 2 часа после еды. 

[Татьяна 23149]

здравствуйте подскажите пожалуйста что делать если разговариваешь во сне??

[Гимранов Р.Ф.]

когда человек разговаривает во сне, то это указывает на активность  речевых центров мозга. при активности, например мотороных центров, человек меняет позу. чаще разговаривают во сне  дети и подростки, так как  процессы возбуждения-торможения у них менее развиты.  у взрослых людей это горазде реже, что может указывать на  повышенную возбудимость мозга. это может быть и норма и призаки болезни, поэтому надо сделать обследования мозга и проконсультироваться у невролога.

 

[Ольга П]

Здравствуйте! Нашей дочке 1 месяц. Она во время сна делает так - глаза приоткрываются, начинают бегать, закатываются, дергается лицо, в это время дышит прерывисто, напряженно. Почему так происходит и нормально ли это?

[Гимранов Р.Ф.]

для начала сделайте электроэнцефалографию и НСГ.

[Анна 0902]

Здравствуйте! Моему сыну 4 года. Ему последнее время очень часто стали снится кошмары, почти каждую ночь. Раньше кошмары его тоже посещали, но не очень часто.4 дня назад он после очередной ночи с кошмарами начал заикаться, причем очень сильно. Через 2 дня заикание уменьшилось.На сегодняшний день сын по прежнему заикается. Что можно предпринять, как помочь преодолеть ночные страхи и заикание? Заранее спасибо за ответ.

[Гимранов Р.Ф.]

ночной кошмар это страшный сон, возникающий в фазу сна с БДГ, когда человек пробуждается и помнит сон. они  часто наблюдаются у  маленьких детей. если редко  не требуют какого-либо медицинского вмешательства, но если  регулярно, то следует обратиться к докторам. то что возникает заикание указывает на наличие функциональных нарушений в мозге. не тяните, идите к неврологу и лечите.

[Евгения 5]

Здравствуйте!я-студентка. мне 20 лет. Второй раз столкнулась в такой проблемой. Перед сном ощущение нехватки дыхания. и в следствии чего,бессонница. В себе замечаю,что при физических нагрузках,к примеру,когда качаю пресс, часто зеваю..С чем это может быть связано?Заранее,очень Вам благодарна за ответ.

[Гимранов Р.Ф.]

причин может быть много - кровь, ссс, дыхательная система, нервная система, эндокринолгия и т.д. но может быть и банальное переутомление. покажитесь доктору

[Антон Б]

Здравствуйте доктор. Подскажите как избавиться от постоянных пульсирующих болей и частичного онемения стоп. Последствие передозировки препарата Наксаджин. Месяц без изменений. Заранее благодарю за ответ.

[Гимранов Р.Ф.]

Наксаджин редко, но может вызывать нейропатию. надо показаться неврологу, сделать энмг и после этого пройти лечение.

[Алексей О]

Здравствуйте! У меня очень серьёзный вопрос. Мне 21 год, я программист, тоесть большую часть своего времени провожу за ком-ром. В последние 2,3 года я очень плохо сплю: засыпаю очень долго и на утро встаю очень уставшим, чаще всего встаю с чугунной головой, не помню когда последний раз высыпался. Само ощущение сна есть, но уснуть не могу. Подскажите пожалуйста, что делать? Заранее спасибо вам.