Тема: Волнение, тревога без явной причины при засыпании

[АО ОА]

Мне 15 лет и недавно я начал сталкиваться с такой проблемой: при попытке заснуть я испытываю странное волнение/тревогу/страх, при этом ни о чём не думая! Уже где то неделю плохо сплю, до трёх часов ночи уснуть не могу. В прошлом году поставили диагноз Вегето-Сосудистая Дистония. Что мне делать?

[Бантюков А.О.]

16 часов назад, АО ОА сказал:

Мне 15 лет и недавно я начал сталкиваться с такой проблемой: при попытке заснуть я испытываю странное волнение/тревогу/страх, при этом ни о чём не думая! Уже где то неделю плохо сплю, до трёх часов ночи уснуть не могу. В прошлом году поставили диагноз Вегето-Сосудистая Дистония. Что мне делать?

Добрый день, перед началом симптомов  были  стрессы?  изменения в привычном образе жизни? повышенная нагрузка?. Какие у вас хронические заболевания.