Категория: Нейроомоложение

Как человечество пыталось понять и остановить старение — от магических ритуалов и философского осмысления до теломер и клеточного перепрограммирования. История борьбы со временем продолжается и сегодня.

Старение всегда было не только биологическим, но и культурным феноменом — его объясняли духами, жидкостями, токсинами и генами. Эта статья проведёт вас по тысячелетнему пути размышлений о старости — от древних мифов до новейших достижений геронтологии. Без мифов, но с живым интересом — как за хорошей беседой о вечном.

Витамин B6 — незаметный, но незаменимый помощник мозга, сердца и настроения. Он влияет на выработку серотонина, качество сна и даже замедляет процессы старения.

Пиридоксин — один из самых недооценённых витаминов, от которого зависит работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Он участвует в синтезе нейромедиаторов, поддерживает память и помогает организму справляться со стрессами и воспалениями. В этой статье — о том, как B6 влияет на здоровье и где его искать.

Пантотеновая кислота — незаметный, но незаменимый участник обмена веществ и работы мозга. Даже при хорошем питании её нехватка может сказываться на памяти, энергии и устойчивости к стрессу.

Витамин B5 участвует в десятках ключевых процессов: от синтеза нейромедиаторов и гормонов до поддержки памяти и защиты от стресса. Несмотря на широкое распространение в пище, при нагрузках и болезнях его легко недополучить — и последствия ощутимы. Эта статья расскажет, как B5 влияет на мозг, старение и здоровье в целом — и почему он достоин большего внимания.

Старость — не упадок, а философский рубеж, на котором обнажается самое важное. Как менялось её понимание — от Платона до биомедицины?

Старение — это не просто череда биологических изменений, а глубокий философский вопрос, касающийся смысла жизни, времени и человеческой идентичности. От Платона до Хайдеггера, от Августина до Симоны де Бовуар — мыслители разных эпох искали в старости не упадок, а путь к мудрости и внутренней свободе. Эта статья — приглашение осмыслить возраст как важнейший этап бытия, а не как его закат.

Старение — это не только морщины и седеющие волосы, а сложный процесс, в котором переплетаются биология, философия и общественные перемены. Понять его — значит научиться жить дольше и осмысленнее.

Почему мы стареем и можно ли это замедлить? В статье рассказывается о древних мифах, философских взглядах и современных научных теориях старения — от теломер до эпигенетики. Вы узнаете, как стареет не только тело, но и общество, и что уже сегодня помогает сохранить здоровье, ясность ума и ощущение смысла.

Витамин B3 — больше, чем просто нутриент: он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на мозг, обмен веществ и даже темпы старения. Узнайте, почему ниацин называют «витамином энергии и ясности ума».

Витамин B3 — ключевой элемент в поддержке клеточной энергии, работы мозга и замедлении возрастных изменений. Его формы, функции и влияние на здоровье делают ниацин незаменимым в повседневной жизни, особенно в условиях стресса, дефицитов и высоких нагрузок. В этой статье вы узнаете, как он работает, где его искать и почему без него трудно быть в тонусе.

Почему у одних старение проявляется в морщинах, а у других — в отёчности и птозе? Всё дело в морфотипе — индивидуальном сценарии возрастных изменений, который важно распознать, чтобы действовать точно и эффективно.

Старение лица — это не только о морщинах, но и о глубинных изменениях в коже, мышцах и костях. Морфотипы старения помогают понять, почему у каждого человека этот процесс идёт по-своему — и как выбрать уход, соответствующий именно вашему типу. В статье — классификация, рекомендации и научные данные, которые помогут сохранить лицо в балансе между возрастом и естественностью.

Витамин B2 не просто поддерживает обмен веществ — он защищает мозг от старения и ухудшения памяти. Узнайте, как рибофлавин влияет на настроение, энергию и нейропластичность.

Рибофлавин — незаменимый участник энергетического обмена и один из ключевых витаминов для здоровья мозга. Он поддерживает синтез нейромедиаторов, защищает нервные клетки от окислительного стресса и участвует в процессах старения. В статье вы узнаете, как дефицит B2 может сказаться на когнитивных функциях и почему этот витамин особенно важен после 40 лет.

Тиамин — больше, чем просто витамин: он поддерживает мозг, сердце и нервную систему. Узнайте, почему его дефицит влияет на память, стрессоустойчивость и здоровье с возрастом.

Витамин B1 (тиамин) играет ключевую роль в работе мозга, сердца и нервной системы. Он участвует в энергетическом обмене, синтезе нейромедиаторов и защите от окислительного стресса, а его дефицит связан с ухудшением памяти, диабетической нейропатией и сердечной недостаточностью. В статье подробно разбираются физиологические механизмы действия тиамина, его значение при старении, когнитивных нарушениях и рекомендации по применению.