Что делать, если продуло спину

Она принимает на себя ежедневно огромную нагрузку, поэтому на неё приходится много заболеваний. Одно из них – миозит, когда воспаляется мышца, приводит к болезненности, поэтому важно знать, что делать, если надуло спину или поясницу, как выглядят симптомы.

Причины

Можно ли застудить спину летом? Да, поскольку причин для неприятных ощущений много. [1]  Это может быть:

• Перепады температур. Случается смена температурного режима, происходит мышечный спазм. Прохладный воздух для разогретого тела опасен, особенно, если перед входом в прохладу вы успели вспотеть.
• Сквозняки, вентилятор, кондиционер. При потливости необходимо избегать мест, где воздух из кондиционера дует постоянно, пролетает сквозняк. Опасно и длительное нахождение за вами вентилятора.
• Холодная вода. Лучше всего в прохладный водоём заходить постепенно, давая организму привыкнуть к новой температуре. И не проводить в водоёме слишком много времени.
• Неправильная одежда. Лучше выбирать одежду, закрывающую поясницу и защищающую от сквозняков, ветров.

Какие признаки и симптомы проявятся, если продуло поясницу и как быстро получится вылечить застуженную спину, которую просквозило, какое лечение понадобится, если задеты не только мышцы спины, но и нерв, мы разберёмся в статье.

Симптомы

Переживать о здоровье и принимать меры необходимо при:

1. Болезненности под лопаткой, возле поясницы, при попытке поворота головы. 
2. Болезненности центральной части спины. 
3. Постепенном распространении болезненности в верхнюю или нижнюю конечность, вызывая онемение. 
4. Смене цвета области поражения.
5. Локальном подъёме температуры. 
6. Общей незначительной лихорадке. 
7. Локальной болезненности и зуде, небольшом жжении. 
8. Внезапной слабости, вялости, сонливости.

Срочная помощь профессионала требуется, если появились следующие симптомы:

• Болезненность становится постоянной. 
• Происходит задержка мочеиспускания. 
• Появляется температура и продолжает расти. 
• После сна человек чувствует скованность в движениях, необходимость разминки.
• Происходит потеря веса. 
• Меняется чувствительность в месте локализации боли.

Без лечения миозит может перейти в:

1. Воспаление седалищного нерва. 
2. Развивающееся воспаление остальных мышц.
3. Раздражение и защемление нервных корешков.

Быстрое распространение воспалительного процесса требуют, чтобы люди обращали внимание на самые первые признаки развившейся от холода простуды и сразу приступали к лечению.  [2]

Последствия и осложнения

Если игнорировать признаки болезни, использовать лекарства только против боли, то скоро она начнёт отдавать в ногу, такая реакция говорит о том, что заболевание усилилось, появились осложнения.

 Если вовремя не провести лечение или сделать это неправильно, возможно, что у пациента разовьётся целый комплекс последствий и осложнений:

• Воспаление не утихнет, а разовьётся больше. Постепенно вовлекутся внутренние органы, кости.
• Мышца постепенно атрофируется и вернуть её в изначальное состояние будет практически невозможно, тогда человек потеряет работоспособность и подвижность торса. 
• Из-за боли и спазма нарушаются процессы дыхания и глотания. 
• Процесс может подняться вверх, задеть не только поясницу, но и центральный и шейный отдел, переходя на внутренние органы. 
• Из-за длительного воспалительного процесса появится вторичная инфекция. Это приведёт к развитию гнойных процессов, остановить которые возможно только применяя тяжёлые препараты и хирургическое вмешательство. 

Диагностика

При появлении дискомфорта стоит записаться на приём у терапевта. Он точно определит диагноз после первичного осмотра, выслушав вас и определив все проявившиеся симптомы. При необходимости перед назначением лекарств врач назначит пациенту консультации с более узкими специалистами, если есть вероятность, что боль от простуженной спины. Также назначаются специальные исследования.

Обычно это:

1. Анализ крови. 
2. УЗИ почек. 
3. Рентген или МРТ.

Подбирать мазь или таблетки, если продуло спину и чувствуется боль в пояснице или верхней части спины, нужно не по отзывам, выяснять, можно ли греть, если болят мышцы, сколько дней будет болеть спина, что необходимо делать и как называется диагноз необходимо у врача.

Первая помощь

Далеко не всегда, когда продуло поясницу спины, у женщины или мужчины есть возможность начать лечение симптомов, а оно необходимо, если мышцы спины болят так сильно, что тяжело дышать, а в районе поясницы поднимается температура, поэтому нужно знать, что нужно делать в домашних условиях, чтобы унять боль.

Чтобы унять боль и не дать развиваться заболеванию, необходимо:

• Обеспечить полный покой.
• Нанести на поражённый участок мазь с противовоспалительным и болеутоляющим эффектом

Лечение

После установки диагноза, врач сможет разработать курс лечения. Что делать, если у мужчины или женщины появились симптомы, как понять, как и чем лечить, что мазать, если застудил спину и поясницу, какое лечение лучше подойдёт при болях в мышцах и нервах и если болит позвоночник, должен решать только врач. Самолечение может привести к тяжёлым последствиям. Медикаменты считаются сильными, имеют много ограничений и побочных эффектов. Правильное средства и безопасную дозировку подберёт специалист.

Медикаменты

Когда у человека, мужчины или женщины, продуло спину в районе поясницы или просквозило под лопаткой, им важно разобраться, как хорошо лечить симптомы, как понять, какую мазь лучше использовать, так, чтобы она быстро сняла боль с застуженной спины. Для этого лучше обратиться к специалисту. [3] Средство, что подходит одному, не подействует для другого человека.

Чаще медикаментозный курс лечения включает в себя:

1. Нестероидные препараты помогают снять боль и уменьшить отёк и воспаление. Это первое средство. Большинство средств выпускают и в виде таблеток, и в виде мазей, иногда в виде раствора для инъекций. Врач сможет подобрать комплекс из двух препаратов, которые смогут действовать одновременно.
2. Если причина развития миозита имеет бактериальный характер, то лечение будет направлено на подавление инфекции. Назначат антибиотики. 
3. После того, как будет снято воспаление, тяжёлые нестероидные препараты отменят, лечиться можно будет с помощью мазей и гелей с согревающим и обезболивающим эффектом.

Главное условие удачного лечебного процесса без последствий в будущем – мазь и другие лекарства от застуженной спины должен подбирать врач с учётом особенностей пациента и тех препаратов, которые он уже принимает.

Физиотерапия

Ещё одним способом лечения симптомов простуженной поясницы и мышц спины является физиотерапия, которая прекрасно показывает, как лечить пораженные нервы и мышцы. Все процедуры проводят после того, как купируют симптомы. При этом назначать должен только лечащий врач с учетом особенностей и ограничений пациента.

При миозите действенными считаются:

• Электрофорез. Безопасный способ доставить лекарство, обезболивающее спину и убирающее воспаление в больное место. Главное преимущество метода – ускорение и увеличение силы воздействия препаратов при снижении побочных действий, так как они не попадают в кровоток. 
• Фонофорез — это ультразвуковые колебания. Они обеспечивают микромассаж повреждённому участку, улучшая кровообращение и снимая воспаление мышечной ткани. Дополнительное полезное воздействие – рассасывают старые, давно приобретённые рубцы. 
• Магнитотерапия проводится только над конкретным пострадавшим местом. Накладываемые магнитные поля снижают болезненные ощущения и убирают отеки. Главное преимущество этого метода – проведение процедуры при повреждённых кожных покровах. 
• Массаж. Первые сеансы должны быть лёгкими и нежными, чтобы улучшить кровообращение и снять воспаление, облегчить боль. Со временем массажист сможет прикладывать больше усилий. 

Народные средства

В ответе на вопрос, что делать и как лечить, если постоянно сквозняком сильно продувает спину в районе поясницы или под лопаткой, когда низ спины болит, потому что просквозило, а мази, чтобы убрать симптомы, нет, в домашних условиях предлагают использовать народные средства.

Несколько известных рецептов доступны сегодня любому:

1. Кора ивы как природное обезболивающее. Столовую ложку сырья, которое можно купить в аптеке, замочить стаканом воды, затем довести до кипения, используя паровую баню. Получившийся отвар процедить и пить небольшими глотками в течение дня. Боль постепенно начнёт утихать, а воспаление уменьшаться. 
2. Растирания из масла или водки с перцем. Это средство подходит только для лечения застарелой проблемы. В первые дни возникновения боли может ухудшить ситуацию. Несколько мелких острых перцев измельчить и смешать со стаканом растительного масла или водки (спирта), поставить настаиваться в темное прохладное место на неделю. После этого использовать для растираний больной области. Природный согревающий эффект будет действовать успокаивающее, притупит боль. Продолжительность курса – неделя. 
3. Пихтовый бальзам, продающийся в аптеке. Перед нанесением важно проверить, нет ли аллергии на компоненты. Для этого капля средства наносится на руку. На больное место наносится небольшое количество бальзама, аккуратными круговыми движениями втирается, затем спину утепляют. Через два часа средство необходимо смыть, а поражённое место снова укутать в тёплое. Лучше всего проводить процедуру перед сном. 
4. Отварной картофель. Через несколько дней после начала болей можно использовать картофельные компрессы. Для этого картошку варят, разминают в пюре и выкладывают слоем на полотенце на больное место, сверху укрывают тёплым пледом или одеялом. По мере остывания, картофель можно менять.

Всё-таки не стоит забывать, что мы живём в 21 веке. Поэтому лучше решить вопрос, чем лечить и что намазать, если продуло мышцы спины и поясницу, симптомы указывают на застуженную спину, которая болит, даже в домашних условиях с помощью современной медицины и помазать средством из аптеки, которое посоветовал врач после осмотра.

При беременности

Хотя симптомы у мужчин и женщин одинаковые, если простудил спину в области поясницы, мышцы болят одинаково, но что делать и как лечить нужно решать по-разному, особенно, если лечение требуется беременной. Это особое состояние, накладывающее большое количество ограничений на пациентку и исключающее в разные периоды большую часть привычных медикаментов из списка разрешённых к применению. Использование нестероидных обезболивающих препаратов внутрь и снаружи в виде мази строго противопоказано.

Единственным обезболивающим препаратом, который обычно разрешён для беременных, остаётся парацетамол. Даже проникая к плоду, он не наносит ему вреда. Но в данном случае необходимо внимательно следить за количеством принимаемого лекарства и не допустить передозировки

Что делать нельзя

Задаваясь вопросом, что делать, если спину протянуло на сквозняке, стоит помнить, что не все народные рецепты и советы одинаково полезны. Многие действия не только не принесут долгожданного облегчения, но отрицательно повлияют на ваше состояние. Простуда спины – это достаточно серьезное заболевание, которое накладывает ряд ограничений, требует изменения ритма жизни.

Для того, чтобы не сделать хуже, усилив воспаление и боль, нельзя делать следующие вещи:

• Сталкиваться с горячей водой или паром. Купание в ванне, горячие души, баню и сауну придётся отложить до полного выздоровления. Высокая температура и влажность ускоряют развитие болезни. 
• Делать тёплые компрессы. В отличие от обычной простуды, промороженная спина не требует прогрева. Нанесение согревающей мази или горячих компрессов в первые два дня только усилят боли.
• Заниматься физическими упражнениями. Даже комплексы лечебной физкультуры под запретом, так как лишние движения и напряжение пораженных мышц влияют крайне негативно на самочувствие человека. 
• Занятия йогой. Даже такие статичные физические нагрузки, как йога могут значительно повредить самочувствию.

Профилактика

Сталкиваясь с простудой спины и поясницы, хочется понять, можно ли защитить позвоночник от признаков и симптомов болезни, обойтись без лечения. Специалисты отвечают на этот вопрос утвердительно. При соблюдении простейших профилактических мер возможно ни разу за жизнь так и не узнать, как болит простуженная спина.

 А для тех людей, кто уже пережил неприятное состояние и курс лечения, эти несколько способов станут надёжной защитой от возможных рецидивов неприятной болезни:

1. Защитить поясницу от переохлаждения. Длительное соприкосновение с холодной средой отрицательно влияет не только на мышцы, но и на почки. 
2. Ограничить физические нагрузки. Для каждого возраста и физической формы есть свои ограничения, которые необходимо соблюдать, чтобы не травмироваться. 
3. Устранить проблемы с осанкой, тренировать прямую спину. Часто проблема с осанкой возникает в детстве из-за учебы или уже в взрослом возрасте из-за работы за неправильно расположенным рабочим столом. Стоит минимизировать вред, выполняя специальные упражнения для осанки.
4. Правильное и полноценное питание с учётом возрастных особенностей – важный залог здоровья спины. При нехватке некоторых витаминов и микроэлементов в первую очередь страдают мышцы и кости, снижается иммунитет, шанс заболеть резко повышается. 
5. Активный образ жизни. Необходимо ежедневно включать в расписание физическую активность. Полноценные тренировки два-три раза в неделю и утренняя гимнастика, пешие прогулки обеспечат необходимую нагрузку для поддержания здоровья. 
6. При сидячем образе жизни и длительном рабочем дне за компьютером необходимо периодически делать перерывы и разминаться, чтобы избежать мышечных спазмов и застоя кровообращения.

Частым вопросом от пациентов становится: «Можно ли застудить спину и продуть мышцы и поясницу дома или в офисе, так, чтобы появились все симптомы?» в современном мире. К сожалению, эти два места – наибольшие источники опасности для спины, особенно в летний период.

Список использованной литературы: