Массаж от мигрени
Невролог, нейрофизиолог, стаж - 35 лет;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Мигрень – серьёзное заболевание, приносящее мучительную боль своими внезапными, плохо предсказуемыми приступами. Единственное, что можно сделать с болезнью, – убрать симптомы.
Традиционно применяются сильнодействующие болеутоляющие специфического состава, однако не всегда есть возможность их использовать. У подобных препаратов длинный список противопоказаний, многим они не подходят из-за аллергий.
В случае невозможности медикаментозной терапии при мигрени используется массаж, который помогает почти так же, как и лекарства, а делать его можно самостоятельно. [1]
Содержание статьи:
Классический
Классический массаж головы при мигрени воздействует на мышцы, связки и сосуды, позволяя как лечить боль, так и снять сопутствующие ей симптомы. [2]
Умелые действия, начатые вовремя, помогут предотвратить наступление приступа без применения медикаментозной терапии. Что особенно важно для отдельных групп больных, которым стоит избегать пить сильнодействующие лекарства.
Классический массаж подходит, помогая убрать болезнь, беременным женщинам, маленьким детям и старикам, людям с непереносимостью отдельных компонентов лекарственных препаратов.
Результаты массажированния:
- улучшается кровообращение, в мозг снова поступает необходимое количество кислорода;
- снимается спазм сосудов, приводящий к болевым ощущениям;
- восстанавливается здоровый уровень кровяного давления;
- возрастает скорость регенерации клеток мозга.
Все эти плюсы полезны не только в качестве лекарства от мигренозной атаки, но для общего улучшения работы мозга.
Техника проведения
Массаж для снятия головной боли и расслабления шеи от зажимов при мигрени называется классическим, так как используется европейцами уже много поколений. [3]
Чтобы сеанс прошёл результативно, придерживаются правил:
- Приглушить свет, звук в комнате, так как они являются сильными раздражителями.
- При выполнении манипуляций совершайте нежные, поглаживающие движения. Любые надавливания, особенно на поражённые зоны, приведут только к усилению боли.
- Чтобы добиться результата, необходимо уделять внимание не только голове, но и шейному отделу позвоночника. Нередко именно он является источником неприятностей.
- Массирующие движения совершаются в течение 20 минут. Начинать их стоит при предвестниках болевой атаки, в развившемся приступе они могут не помочь. В качестве профилактики, улучшающей кровоснабжение мозга, рекомендуется выполнять расслабляющие манипуляции ежедневно.
Массаж для быстрого снятия головной боли при мигрени, при правильном выполнении в течение 20 минут заметно снизит неприятные ощущения, избавит от сопутствующих симптомов.
Точечный
Точечный массаж (тибетский) от мигрени головы, чтобы помогало, представляет собой действия на точки на теле, какие стимулируют защиту от приступов боли.
Несколько правильно и вовремя простимулированных мест позволят восстановиться кровообращению мозга, насытят его необходимым кислородом, снимут боль.
Также люди верят, что подобные стимуляции восстанавливают энергетический баланс, улучшают настроение.
В отличие от лечения классическим массажем, в случае точечного быстрого воздействия, самомассажем при мигрени лучше не заниматься.
Если не знать точных мест воздействия, неправильно проводить стимуляцию, не рассчитать свои силы, можно усугубить положение, продлив и усилив болевые ощущения.
Нюансы проведения
Перед сеансом следует учитывать особенности такого воздействия:
- Необходимо установить причину приступа боли. Если это результат воспалительных процессов, травм мозга, следует выбрать классический способ, так как точечный способен навредить.
- Места конкретных стимулируемых точек при мигрени следует подбирать каждому человеку, такой массаж для снятия боли подходит далеко не всем, у каждого есть свои особенности, влияющие на его результат. [4]
- Массажные действия проводится только кончиками пальцев. Все действия состоят и поглаживаний, лёгкого нажима на определённые места.
- Техника подбирается в зависимости от цели. Если необходимо расслабить пациента, то движения плавные, поглаживающие, постепенно усиливающиеся. Когда необходимо повысить мышечный тонус, действия будут резкими, но непродолжительными.
Проводить массаж от мигрени, носящий название точечный, доверяйте профессионалу, знающему, на какие конкретно места на теле необходимо надавливать.
Акупунктурный
Мигрень – болезнь древняя, поэтому не удивительно, что приёмы массажа от гемикрании разрабатывали на протяжении столетий в разных уголках планеты. [5]
Ещё в конце XX века лечение при мигрени иглоукалыванием не признавалось официальной медициной. Однако исследования учёных подтвердили, что раздражение определённых точек на теле с помощью игл способно снять боль, улучшить кровообращение мозга, убрать спазм сосудов. Теперь этот способ используется для избавления от мучений пациентов, которым не помогают медикаментозные препараты.
Акупунктурный метод лечения гемикрании заключается в раздражении нервных окончаний тонкими иглами. Которые, в свою очередь, регулируют болевые ощущения и содержание необходимых веществ в крови, недостаток которых и вызывает начало приступа.
Проводить сеансы следует только у опытного мастера, так как неправильная техника, влияние на не те точки, способна ухудшить состояние пациента, продлив время приступа.
Не важно, как будет называться проводимый при мигрени от боли массаж: акупунктура, точечный, классический – главное, убрать болевой синдром и его причину, вернуть человеку нормальное самочувствие.
Список использованной литературы
- ^ Manual therapies for migraine: a systematic review.Chaibi A et al. J Headache Pain. (2011).
- ^ Andersen N.B., Vingen J.V., Westgard R., Sand T. Pathophysiology of cervicogenic headache: a review. In: O. Sjaastad et al. (eds). Cervicogenic Headache: Basic concepts 2003. Smith-Gordon and Co Ltd., 2003;19—30.
- ^ Алексеев В.В., Яхно Н.Н., Кисель С.А. и др. Цервикогенная головная боль: сравнение с мигренью и головной болью напряжения. Боль 2004;3(4).
- ^ Effects of feet reflexology versus segmental massagein reducing pain and its intensity, frequency and duration of the attacks in females with migraine: a pilot study. Wojciech K, Pawel L, Halina RZ.
- ^ Erratum to: The efficacy of lymphatic drainage and traditional massagein the prophylaxis of migraine: a randomized, controlled parallel group study. Happe S, Peikert A, Siegert R, Evers S. Neurol Sci. 2016 Oct;37(10):1753.
