Как справиться с головными болями во время беременности

Вы наверняка знали об  утренней тошноте, боли в спине, болезненности груди и других симптомах  связанных с беременностью. Но не все знают, что головная боль при беременности встречается довольно часто, особенно если ранее вы уже страдали от  этого недуга. Ситуация осложняется ограничением методов диагностики и разрешёнными для приёма препаратами в этот период. В рамках данной статьи рассмотрим виды головной боли, когда стоит  обратиться к врачу по поводу головных болей во время беременности, как их лечить и, возможно, самое главное, как предотвратить возникновение головных болей во время беременности.

Какие причины  головной боли при беременности?

В первую очередь это мигрень .Что такое мигрень?Это пульсирующая, односторонняя, усиливающаяся при движении головная боль, часто сопровождающаяся такими симптомами, как тошнота, рвота, светобоязнь, слезотечение , заложенность носа. Возникновению головной боли могут предшествовать  такие симптомы как мерцание, вспышки перед глазами, онемение или покалывание лица или тела, которые называются “аурой”.

Но у женщин, которые страдали мигренью до беременности, повышение уровня эстрогена может  уменьшать выраженность и частоту мигрени.

Ещё одним частым видом головной боли при беременности является головная боль  напряжения, обычно она возникает после эмоциональных переживаний, после умственного или физического напряжения, характеризуется тянущей, сжимающей тупой  болью в области висков, лба и затылка, может быть тошнота, рвота нехарактерна.

Другие распространённые причины головных болей во время беременности включают в себя:

• склонность к гипогликемии ( снижению сахара крови )
• увеличение объёма кровообращения за счёт появления  маточно-плодово-плацентарного круга кровообращения
• стресс
• недостаток сна
• колебания артериального давления
• недостаточное количество жидкости
• отказ от приёма кофе
• изменение зрения

Нормальны ли головные боли во время беременности?

Учитывая  такое количеством довольно распространённых причин может возникнуть вопрос: нормальны ли головные боли во время беременности? Ответ:  на самом деле нет. Головные боли, независимо от того, когда они случаются, никогда не бывают нормальными. Если есть головная боль, то есть что-то, что нужно оценить, диагностировать и лечить. Поговорите с вашим лечащим врачом о головной боли, доктор оценит симптомы и рекомендует методы лечения. Конечно , в первую очередь  это немедикаментозные способы борьбы с головной болью:

• нанесите тёплый компресс на лицо или холодный компресс на затылок
• выпейте сладкий крепкий чай
• исключите попадание яркого света  и громкие звуки, отдохните в тихой тёмной комнате
• кушайте часто и небольшими порциями, чтобы уровень сахара крови оставался на должном уровне
• примите тёплый душ или  ванну
• полноценно отдыхайте, достаточно спите
• гуляйте ежедневно на свежем воздухе
• проветривайте помещение перед сном
• для профилактики приступов мигрени  соблюдайте диету с ограничением продуктов, которые могут провоцировать приступ- это твёрдые сорта сыра , усилители вкуса , маринады , шоколад, блюда китайской кухни, виноград.

К другим немедикаментозным методам лечения головной боли при беременности( особенно мигрени) , относится когнитивно-поведенческая терапия, различные методики релаксации ( медитация, расслабляющий массаж) и биологическая обратная связь — метод  при котором вы с помощью специального оборудования можете видеть или слышать параметры своего организма и научиться управлять ими. Также может использоваться рефлексотерапия.

Безопасное лекарство от головной боли во время беременности.

Если немедикаментозные  методы лечения и профилактики головной боли  не помогают, что беременные могут принять при  головной боли?

Обязательно вопрос приёма препаратов обсудите с вашим лечащим врачом.

Список разрешённых лекарств ограничен,  среди  них можно отметить парацетамол, в инструкции к препарату сказано, что  он не оказывает отрицательного влияния на плод и по показаниям может быть назначен беременным. Ибупрофен, согласно официальной инструкции, препарат противопоказан к применению в III триместре беременности. В I и II триместрах следует принимать с осторожностью.  

Для быстроты наступления эффекта можно использовать ректальные или растворимые формы лекарственных препаратов. Категорически нельзя принимать препараты содержащие ацетилсалициловую кислоту- аспирин , цитрамон , анальгин, спазган , баралгин и др

Когда не стоит откладывать визит к врачу или “красные флаги” головной боли при беременности.

Если головная боль сопровождается :

• повышением температуры  тела
• нарушением зрения и речи
• нарушением глотания
• -слабостью  или онемением лица  или конечностей
• стойким повышением артериального давления
• выраженные отёки

Эти симптомы могут говорить о преэклампсии, очаговом поражении вещества головного мозга, инфекционных заболеваниях и требуют незамедлительного осмотра врача.