Нейропсихологическая зарядка
Нейропсихологическая зарядка – это небольшой комплекс разнообразных упражнений, выполнение которых улучшит когнитивные функции мозга, поможет справиться с усталостью и стрессом.
Комплексы упражнений, рассчитанные на ежедневное выполнение в течение 15-20 минут, помогут не только улучшить познавательные способности и возможность концентрироваться, но и позволят качественнее справляться со стрессом, усталостью. Нейропсихологическая зарядка одинаково полезна для детей и подростков в период развития мозга и для взрослых, для поддержания работоспособности его функций.
Нейропсихологические игры и разнообразные упражнения – универсальный способ развить высшие психические функции ребёнка, переходящего из детского сада в школу.
Программы упражнений разрабатываются с учётом индивидуальных особенностей ребят. Специальные игры не только развивают когнитивные способности, но и помогают расслабиться, снять напряжение первых лет обучения в школе. Нейропсихологические игры – универсальный инструмент, подходящий как старшим дошкольникам в 6-7 лет, так и тем, кто заканчивает младшую школу в 10 лет.
Нейропсихическая зарядка – отличный метод развития основных когнитивных функций, улучшения работы мозга.
Всего 10 минут занятий каждый день быстро обеспечивают заметный результат, помогая быстрее развивать наиболее слабые высшие психические функции ребёнка. Комплекс упражнений должен подбирать нейропсихолог после проведения диагностики. Индивидуально разработанная программа и строгое следование рекомендациям врача позволят быстро добиться заметного результата. Особенно полезно ежедневно выполнять упражнения в период поступления в школу или перехода в среднее звено.
Нейропсихология: упражнения для детей
Нейропсихологические упражнения – метод ускоренного развития и коррекции развития головного мозга и высших психических функций у детей, начиная с 3 лет.
Специально подобранные комплексы занятий учитывают не только индивидуальные особенности развития ребёнка, но и общие показатели, характерные для различных возрастов. Задания взрослеют и усложняются вместе с детьми, оставаясь интересными. Ежедневная короткая тренировка, которую можно проводить даже в домашних условиях или во время прогулки, позволит значительно улучшить показатели обучаемости и общего развития ребёнка.
Нейропсихологический синдром – это совокупность симптомов, появляющихся при повреждении тканей головного мозга в определённом месте.
Нейропсихология работает над выделением и классификацией синдромов по месту локализации и проявляемым симптомам. Это позволяет при проведении обследования по отклонениям в поведении пациента понять, какая именно часть мозга была повреждена или не развилась до нормального состояния. Существует специальная система заданий и методов анализа результатов, позволяющая быстро поставить диагноз.
Нейропсихологическая коррекция
Нейропсихологическая коррекция – комплекс упражнений и методик, позволяющих устранить отставание в развитии высших психических функций или исправить последствия перенесённых травм и заболеваний, затронувших целостность мозга.
Используя комплексы разнонаправленных упражнений и выстраивая занятия на основе потребностей конкретного пациента, нейропсихолог за короткий срок способен значительно ускорить развитие ребёнка, улучшить память, внимание, умение ориентироваться в пространстве. Нейропсихологическая коррекция успешно используется и в реабилитации взрослых людей.
Как человечество пыталось понять и остановить старение — от магических ритуалов и философского осмысления до теломер и клеточного перепрограммирования. История борьбы со временем продолжается и сегодня.
Старение всегда было не только биологическим, но и культурным феноменом — его объясняли духами, жидкостями, токсинами и генами. Эта статья проведёт вас по тысячелетнему пути размышлений о старости — от древних мифов до новейших достижений геронтологии. Без мифов, но с живым интересом — как за хорошей беседой о вечном.
Нейропсихологические упражнения для взрослых – простой и эффективный способ поддержания и улучшения работоспособности мозга в любом возрасте.
Специально подобранные комплексы упражнений и регулярные короткие тренировки по 15-20 минут в день в свободное время позволят поддерживать когнитивные функции и повышать внимание, память и умение концентрироваться на заданиях. Регулярные тренировки позволят не только временно улучшить работоспособность мозга, но и значительно отодвинуть процессы старения мозга.
Витамин B6 (Пиридоксин, Pyridoxinum)
Витамин B6 — незаметный, но незаменимый помощник мозга, сердца и настроения. Он влияет на выработку серотонина, качество сна и даже замедляет процессы старения.
Пиридоксин — один из самых недооценённых витаминов, от которого зависит работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Он участвует в синтезе нейромедиаторов, поддерживает память и помогает организму справляться со стрессами и воспалениями. В этой статье — о том, как B6 влияет на здоровье и где его искать.
Пантотеновая кислота — незаметный, но незаменимый участник обмена веществ и работы мозга. Даже при хорошем питании её нехватка может сказываться на памяти, энергии и устойчивости к стрессу.
Витамин B5 участвует в десятках ключевых процессов: от синтеза нейромедиаторов и гормонов до поддержки памяти и защиты от стресса. Несмотря на широкое распространение в пище, при нагрузках и болезнях его легко недополучить — и последствия ощутимы. Эта статья расскажет, как B5 влияет на мозг, старение и здоровье в целом — и почему он достоин большего внимания.
Старость — не упадок, а философский рубеж, на котором обнажается самое важное. Как менялось её понимание — от Платона до биомедицины?
Старение — это не просто череда биологических изменений, а глубокий философский вопрос, касающийся смысла жизни, времени и человеческой идентичности. От Платона до Хайдеггера, от Августина до Симоны де Бовуар — мыслители разных эпох искали в старости не упадок, а путь к мудрости и внутренней свободе. Эта статья — приглашение осмыслить возраст как важнейший этап бытия, а не как его закат.
Старение — это не только морщины и седеющие волосы, а сложный процесс, в котором переплетаются биология, философия и общественные перемены. Понять его — значит научиться жить дольше и осмысленнее.
Почему мы стареем и можно ли это замедлить? В статье рассказывается о древних мифах, философских взглядах и современных научных теориях старения — от теломер до эпигенетики. Вы узнаете, как стареет не только тело, но и общество, и что уже сегодня помогает сохранить здоровье, ясность ума и ощущение смысла.
Витамин B3 — больше, чем просто нутриент: он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на мозг, обмен веществ и даже темпы старения. Узнайте, почему ниацин называют «витамином энергии и ясности ума».
Витамин B3 — ключевой элемент в поддержке клеточной энергии, работы мозга и замедлении возрастных изменений. Его формы, функции и влияние на здоровье делают ниацин незаменимым в повседневной жизни, особенно в условиях стресса, дефицитов и высоких нагрузок. В этой статье вы узнаете, как он работает, где его искать и почему без него трудно быть в тонусе.
Морфотипы старения лица
Почему у одних старение проявляется в морщинах, а у других — в отёчности и птозе? Всё дело в морфотипе — индивидуальном сценарии возрастных изменений, который важно распознать, чтобы действовать точно и эффективно.
Старение лица — это не только о морщинах, но и о глубинных изменениях в коже, мышцах и костях. Морфотипы старения помогают понять, почему у каждого человека этот процесс идёт по-своему — и как выбрать уход, соответствующий именно вашему типу. В статье — классификация, рекомендации и научные данные, которые помогут сохранить лицо в балансе между возрастом и естественностью.
Витамин B2 (Riboflavinum)
Витамин B2 не просто поддерживает обмен веществ — он защищает мозг от старения и ухудшения памяти. Узнайте, как рибофлавин влияет на настроение, энергию и нейропластичность.
Рибофлавин — незаменимый участник энергетического обмена и один из ключевых витаминов для здоровья мозга. Он поддерживает синтез нейромедиаторов, защищает нервные клетки от окислительного стресса и участвует в процессах старения. В статье вы узнаете, как дефицит B2 может сказаться на когнитивных функциях и почему этот витамин особенно важен после 40 лет.