Нейропсихологические упражнения для взрослых – простой и эффективный способ поддержания и улучшения работоспособности мозга в любом возрасте.
Специально подобранные комплексы упражнений и регулярные короткие тренировки по 15-20 минут в день в свободное время позволят поддерживать когнитивные функции и повышать внимание, память и умение концентрироваться на заданиях. Регулярные тренировки позволят не только временно улучшить работоспособность мозга, но и значительно отодвинуть процессы старения мозга.
Витамин B6 (Пиридоксин, Pyridoxinum)
Витамин B6 — незаметный, но незаменимый помощник мозга, сердца и настроения. Он влияет на выработку серотонина, качество сна и даже замедляет процессы старения.
Пиридоксин — один из самых недооценённых витаминов, от которого зависит работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Он участвует в синтезе нейромедиаторов, поддерживает память и помогает организму справляться со стрессами и воспалениями. В этой статье — о том, как B6 влияет на здоровье и где его искать.
Пантотеновая кислота — незаметный, но незаменимый участник обмена веществ и работы мозга. Даже при хорошем питании её нехватка может сказываться на памяти, энергии и устойчивости к стрессу.
Витамин B5 участвует в десятках ключевых процессов: от синтеза нейромедиаторов и гормонов до поддержки памяти и защиты от стресса. Несмотря на широкое распространение в пище, при нагрузках и болезнях его легко недополучить — и последствия ощутимы. Эта статья расскажет, как B5 влияет на мозг, старение и здоровье в целом — и почему он достоин большего внимания.
Старость — не упадок, а философский рубеж, на котором обнажается самое важное. Как менялось её понимание — от Платона до биомедицины?
Старение — это не просто череда биологических изменений, а глубокий философский вопрос, касающийся смысла жизни, времени и человеческой идентичности. От Платона до Хайдеггера, от Августина до Симоны де Бовуар — мыслители разных эпох искали в старости не упадок, а путь к мудрости и внутренней свободе. Эта статья — приглашение осмыслить возраст как важнейший этап бытия, а не как его закат.
Старение — это не только морщины и седеющие волосы, а сложный процесс, в котором переплетаются биология, философия и общественные перемены. Понять его — значит научиться жить дольше и осмысленнее.
Почему мы стареем и можно ли это замедлить? В статье рассказывается о древних мифах, философских взглядах и современных научных теориях старения — от теломер до эпигенетики. Вы узнаете, как стареет не только тело, но и общество, и что уже сегодня помогает сохранить здоровье, ясность ума и ощущение смысла.
Витамин B3 — больше, чем просто нутриент: он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на мозг, обмен веществ и даже темпы старения. Узнайте, почему ниацин называют «витамином энергии и ясности ума».
Витамин B3 — ключевой элемент в поддержке клеточной энергии, работы мозга и замедлении возрастных изменений. Его формы, функции и влияние на здоровье делают ниацин незаменимым в повседневной жизни, особенно в условиях стресса, дефицитов и высоких нагрузок. В этой статье вы узнаете, как он работает, где его искать и почему без него трудно быть в тонусе.
Морфотипы старения лица
Почему у одних старение проявляется в морщинах, а у других — в отёчности и птозе? Всё дело в морфотипе — индивидуальном сценарии возрастных изменений, который важно распознать, чтобы действовать точно и эффективно.
Старение лица — это не только о морщинах, но и о глубинных изменениях в коже, мышцах и костях. Морфотипы старения помогают понять, почему у каждого человека этот процесс идёт по-своему — и как выбрать уход, соответствующий именно вашему типу. В статье — классификация, рекомендации и научные данные, которые помогут сохранить лицо в балансе между возрастом и естественностью.
Витамин B2 (Riboflavinum)
Витамин B2 не просто поддерживает обмен веществ — он защищает мозг от старения и ухудшения памяти. Узнайте, как рибофлавин влияет на настроение, энергию и нейропластичность.
Рибофлавин — незаменимый участник энергетического обмена и один из ключевых витаминов для здоровья мозга. Он поддерживает синтез нейромедиаторов, защищает нервные клетки от окислительного стресса и участвует в процессах старения. В статье вы узнаете, как дефицит B2 может сказаться на когнитивных функциях и почему этот витамин особенно важен после 40 лет.
Нейропсихолог для подростка
В подростковый период многие малозаметные ранее проблемы развития ВПФ усугубляются, поэтому требуется помощь нейропсихолога.
Нейропсихологическая коррекция в подростковом возрасте позволяет преодолеть как врождённые особенности развития мозга, в том числе отставание в созревании от сверстников, так и устранить последствия болезней и травм, повлиявших на мозговые ткани. План занятия с подростком разрабатывается индивидуально, с учётом выявленных при диагностическом тестировании проблем и особенностей личности.
Витамин B1 (Thiaminum)
Тиамин — больше, чем просто витамин: он поддерживает мозг, сердце и нервную систему. Узнайте, почему его дефицит влияет на память, стрессоустойчивость и здоровье с возрастом.
Витамин B1 (тиамин) играет ключевую роль в работе мозга, сердца и нервной системы. Он участвует в энергетическом обмене, синтезе нейромедиаторов и защите от окислительного стресса, а его дефицит связан с ухудшением памяти, диабетической нейропатией и сердечной недостаточностью. В статье подробно разбираются физиологические механизмы действия тиамина, его значение при старении, когнитивных нарушениях и рекомендации по применению.
Нейропсихологическое заключение
Нейропсихологическое заключение – это развёрнутое описание состояния человека, прошедшего нейропсихологическую диагностику.
Заключение включает в себя не только описание особенностей, выявленных в ходе тестирования, но и обобщённую информацию, полученную при наблюдении за пациентом, при общении с ним и его близкими, развёрнутый нейропсихологический диагноз и рекомендации по дальнейшей коррекции развития. Врач не только поставит диагноз и пропишет терапию, но и при необходимости направит к специалистам другого профиля для дополнительного обследования.
Нейропсихологические упражнения для детей с ЗПР позволяют работать не только с проявившимися симптомами, но и с причинами их возникновения.
Комплексы упражнений, подобранные нейропсихологом, помогают справиться с уже выявленными трудностями в развитии малыша и, предугадывая дальнейшие симптомы, заранее купировать осложнения в будущем. Регулярные занятия с нейропсихологом и поддерживающие короткие домашние тренировки в игровой форме позволят быстро увидеть значительный прогресс, не затрачивая при этом много времени.
Нейропсихологический фактор
Нейропсихологический фактор – особенность работы участка мозга, формирующая высшие психические функции человека.
Нейропсихологический фактор — это связующее звено между физиологией головного мозга и психологией человека, помогающее понять, как формируется наша личность. Благодаря тому, что учёные смогли определить, в каком участке мозга какой фактор формируется, при анализе уровня развития ВПФ возможно точно предположить уровень развития или деградации конкретного участка мозговой ткани или возможное повреждение клеток.
Нейропсихологическое заключение на ребёнка – анализ нейропсихологом уровня развитости высших психических функций и определение причин.
При составлении нейропсихологического заключения на ребёнка учитываются данные тестирования, результат общения с родителями и заполнения специализированной анкеты и сведения о ранее проведённых обследованиях. Это позволяет дать в заключении полную картину развития ребёнка на момент обращения, сформулировать нейропсихологический диагноз, предположить причину возникновения проблем и разработать меры коррекции или реабилитации пациента.
Нейропсихологическая коррекция – это комплекс упражнений, помогающих развить или восстановить высшие психические функции.
Для достижения лучшего эффекта упражнения подбираются индивидуально с учётом возраста, стадии развития и конкретных выявленных проблем развития или последствий повреждения головного мозга. Занятия проводятся как с нейропсихологом, так и по облегчённой программе в домашних условиях с родителями или самостоятельно. При соблюдении принципов работы нейропсихологии и регулярных ежедневных занятиях быстро наблюдается прогресс.