Почему болит голова каждый день: причины для взрослого человека
Невролог, нейрофизиолог, стаж - 35 лет;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Головная боль указывает на нарушение кровообращения и другие патологические процессы, протекающие с разной интенсивностью и скоростью. Поэтому нужно собственному самочувствию нужно уделять пристальное внимание.
В юном возрасте подобные проблемы посещают людей не так часто и не всегда понятно, например, что делать, если у ребёнка болит голова. Чем взрослее становится человек, тем лучше он начинает разбираться в способах борьбы с болевым синдромом.
Если голова болит немного, но почти каждый день, нужно пройти обследование и выявить причины, почему приступы случаются конкретно днём. Проблема может решиться с помощью корректировки режима дня, питания, восполнением витаминов. Возможно, потребуется серьёзное лечение от депрессии. [1] Или других опасных патологий.
Причины
Часто проблемой у человека, страдающего регулярными головными болями, становится не болезнь, а негативное влияние внешних обстоятельств.
Распространёнными причинами, от чего у взрослого человека почти каждый день очень сильно болит голова, являются:
- Недостаток или переизбыток сна. Слишком затянутый период сна, как и регулярный его недостаток, приводят к сильным головным болям у взрослых людей утром и днём, когда большая часть отдыха приходится не на ночь.
- Стрессы, острые и хронические. Стрессовое состояние провоцирует чрезмерную нагрузку на нервную систему. Приводит к постоянному чувству усталости и приступам, как болит голова при мигрени.
- Систематическое употребление алкогольных напитков. Спирт негативно влияет на кровеносную систему и клетки мозга, постепенно разрушая их. При неумеренном или частом употреблении алкогольных напитков, эпизоды цефалгии становятся регулярными.
- Травмы головы. После удара неприятные ощущения могут сохраняться у пациента на протяжении 1,5 – 2 месяцев.
- Новообразования, доброкачественные и злокачественные. Киста или опухоль внутри черепа, сопровождаются постоянными болями в поражённой области. [2] Растущее новообразование увеличивается в размерах и давит на прилегающие ткани.
- Инфекционные заболевания, вызывающие воспаления различных частей головы.
- Приём лекарственных препаратов. Использование лекарственных средств без рекомендаций врача, слишком часто или просто в силу их специфических побочных эффектов, приводит к проявлению головных болей.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, в большей мере связанные с регулярными скачками артериального давления. В этом случае сосуды мозга страдают, нарушается питание мозга, на что он реагирует цефалгией.
- Перенапряжение глаз. Работа за техникой с подсвеченным экраном, с мелкими деталями или при плохом освещении, приводит к перенапряжению мышц глаз. Что постепенно развивается в полноценный болевой синдром.
- Крайне важно вовремя разобраться, почему у взрослого человека почти каждый день очень сильно или немного болит голова, ведь причина может быть легко устранима. Или, наоборот – опасная для жизни, и требующая специального лечения. [3]
Диагностика
Если голова болит практически каждый день в дневное время, то перед тем, как решить, что с этим делать, нормально ли это, или проявление болезни, определяют причины, стараются понять, что это может быть.
Первым этапом диагностики будет консультация с врачом.
По совокупности жалоб, особенностей жизни пациента и наличии в прошлом заболеваний определённого типа, врач предполагает возможную причину проблемы.
В результате – направляет пациента на консультацию к профильному доктору и назначает нужные исследования:
- Анализы крови: клинический, биохимический, на гормоны у женщин.
- Магнитно-резонансная томография мозга и шейного отдела позвоночника.
- Диагностика с помощью ультразвука, внутричерепная допплерография.
- Электроэнцефалография, ЭЭГ-мониторинг.
По полученным данным будет понятно, из-за чего не сильно, но каждый день болит голова и почему начала развиваться та или иная симптоматика. Проанализировав результаты и проконсультировавшись с коллегами, врач поставит точный диагноз.
Лечение
После того как у взрослого выявлены причины сильных или слабых головных болей почти каждый день, то врач, точно зная, что это за заболевание, может заняться его лечением.
При регулярных головных болях взрослым могут назначить:
- Обезболивающие средства подходящей категории. Порой их нужно комбинировать и принимать длительное время. [4]
- Седативные средства. Так как приступы головной боли часто результат психоэмоционального напряжения, то успокоительные препараты помогают снизить тревожность и силу давления на человека.
- Антибактериальные препараты, если было обнаружено инфекционное заражение. Параллельно назначают лекарства от симптомов, сопровождающих болезнь.
- Гипотензивные препараты, помогающие справиться с повышением артериального давления (АД). В зависимости от конкретной причины, вызывающей приступы повышенного АД, назначаются лекарства соответствующих групп.
- Лекарства против гипотензии помогают справиться с проблемой слишком низкого давления. Быстро убирают болезненные ощущения, повышают работоспособность.
Терапия подбирается строго исходя из поставленного диагноза и выявленной симптоматики. Как правило, удаётся ограничиться приёмом препаратов и комплексом физиотерапевтических процедур.
В зависимости от причин, по которым ежедневно болит голова, может быть дополнительно назначена физиотерапевтические процедуры. Частыми назначениями становится электрофорез, магнитотерапия и курсы массажа. На фоне малоподвижного образа жизни и при наличии лишнего веса, назначается специальный курс лечебной физкультуры и диета.
В отдельных случаях может быть показано оперативное вмешательство. К нему прибегают в том случае, когда болезнь невозможно победить другими средствами.
Существуют народные средства, помогающие справиться с приступами головной боли. Перед тем как прибегать к ним, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом. Есть способы, которые окажут негативное влияние на ваше состояние или повлияют на курс терапии, вызовут побочные эффекты.
Изучив пациента, в клинике комплекс лечения дополняют физиотерапевтическими методиками. В отдельных случаях результат показывают сеансы транскраниальной магнитной стимуляции – ТМС.
Каждому пациенту подбираются подходящие ему режимы воздействия. Благодаря этому достигается быстрый и стойкий результат. Также ТМС применяют и для профилактики болевого синдрома.
Профилактика
В большинстве случаев, если вечером и днём вас одолевают ежедневные головные боли, улучшить самочувствие возможно, используя профилактические меры.
Изменения в распорядке дня позволят значительно облегчить состояние и избавят от неприятных ощущений навсегда.
Большинство врачей сходится на том, что, чтобы избежать возникновения головных болей, необходимо следовать нескольким правилам: [5]
- Исключить перенапряжение. Психоэмоциональное истощение наихудшим образом сказывается на самочувствии во взрослом возрасте. Избегайте сильных стрессов и выполняйте только посильные физические и интеллектуальные нагрузки.
- Больше свободного времени проводите на свежем воздухе. Прогулка в парке или поездка на природу на выходные с небольшой физической активностью скажется положительно на здоровье. Актуально, если большую часть времени вы ведёте малоактивный образ жизни.
- Выстраивание и соблюдение режима дня. Распределение времени на сон, работу и отдых согласно психофизическим потребностям, позволит избежать истощения организма.
- Регулирование питания. Стоит больше внимания уделять здоровому натуральному питанию: снизить количество употребляемого сахара, кондитерских изделий, жирных блюд и продуктов, содержащих сою.
- Профессиональный массаж и самомассаж лобной и височных областей остановит начавшуюся головную боль или предотвратит возникновение приступа. Курс специального массажа позволит надолго забыть об этой проблеме.
Если же даже при соблюдении правильного образа жизни и без влияния изменившихся внешних факторов, каждый день у вас стала болеть голова, нужно установить причины с помощью диагностики у врача.
Список использованной литературы
- ^Koreshkina, M I. [Anxiety disorders as a risk factor for sleep disorders and headaches]. Zhurnal nevrologii i psikhiatrii imeni S.S. Korsakova 121,2 (2021): 131-135.
- ^Kieu, Hung Dinh et al. “Arachnoid cyst with spontaneous intracystic hemorrhage and associated chronic subdural hematoma: A case report.” International journal of surgery case reports, vol. 81 105789. 17 Mar. 2021.
- ^Burow, Philipp et al. “Headache and migraine in mitochondrial disease and its impact on life-results from a cross-sectional, questionnaire-based study.” Acta neurologica Belgica, 10.1007/s13760-021-01630-4. 8 Mar. 2021.
- ^Viswanathan, Vyas et al. “Change in Opioid and Analgesic use for Headaches after Aneurysmal Subarachnoid Hemorrhage over Time.” Neuro-Chirurgie, S0028-3770(21)00076-X. 23 Mar. 2021.
- ^Papetti, Laura et al. “Features and Management of New Daily Persistent Headache in Developmental-Age Patients.” Diagnostics (Basel, Switzerland) 11,3 385. 24 Feb. 2021.
