Головная боль и головокружение
Невролог, нейрофизиолог, стаж - 35 лет;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Ритм жизни часто приводит к тому, что постоянная усталость, стресс, регулярный фоновый шум, неправильное питание становятся частью нашего ежедневного существования. В таком случае у людей регулярно болит голова, возникает головокружение и слабость.
Чтобы избавиться от неприятных симптомов, часто хватает ненадолго остановиться, выспаться и отдохнуть. То есть – внести небольшие коррективы в привычный образ жизни.
Однако даже если после таких изменений состояние не улучшается, обратитесь за помощью к доктору. Ведь головные боли с головокружением могут быть симптомами серьёзного заболевания, кисты мозга. [1]
Содержание статьи:
Причины
Если у мужчин или женщин часто, или даже постоянно болит и кружится голова, то прежде чем решать, что делать, нужно понять, что это, установить причину состояния.
Виновником плохого самочувствия может оказаться наш неправильный образ жизни, какие-либо внешние факторы, от которых легко избавиться.
Сначала рекомендуется исключить серьёзное заболевание.
Рассмотрим подробнее, что может негативно сказываться на самочувствии человека. Для удобства разделим причины на устранимые в домашних условиях и те, что требуют медицинской помощи.
Безопасные
Существуют факторы, влияющие на человека и вызывающие цефалгию, которые вряд ли можно назвать опасными. Однако при постоянном воздействии на организм они могут привести к постепенному развитию серьёзной болезни. Устранить головокружение и головные боли легко самостоятельно, если их причина:
- Переутомление глаз при слишком большом количестве времени, проведённом за компьютером. Также это телефон, планшет или иной девайс, имеющий экран с подсветкой. Агрессивное воздействие направленного света на глаза приводит к чрезмерной усталости и появлению головных болей.
- Внезапное головокружение при вставании или других резких движениях, с часто начинающейся после этого головной болью характерны для подростков и пенсионеров. Это говорит о неразвитости сосудистой системы или слишком низком артериальном давлении. Встречается подобная картина и при доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении, ДППГ. [2]
- Длительные перерывы между приёмами пищи, недостаток калорий, приводят к дефициту нужных организму энергии и элементов, с последующими проблемами на таком фоне.
- Повышенная тревога, стресс из-за какой-либо ситуации.
Можете сами проследить, не возникают ли описанные приступы боли и вертиго после изложенных в списке ситуаций. Если да – на сайте клиники можно почитать, как справиться с такими проблемами.
Серьёзные заболевания
Боли в голове, головокружение и тошнота, способны оказаться симптомами развивающейся серьёзной болезни.
Если приступы стали систематическими, следует уделить им необходимое внимание.
Подобные признаки могут указывать на различные проблемы в организме:
- Атеросклероз сосудов. Отложение бляшек на стенках сосудов приводит к тому, что снабжение мозга кровью резко сокращается. Недостаток кислорода, питательных веществ не только вызывает боли и головокружение, но и способствует постепенному отмиранию клеток мозга, снижению интеллекта, внимательности.
- Травмы головного мозга. Даже малозначимый удар может привести к сотрясению, последствия которого проявляются даже через продолжительное время. [3]
- Опухоли мозга, оболочек. Вне зависимости от доброкачественности или злокачественности, возникновение новообразования на коре головного мозга приводит к сдавливанию окружающих тканей и постоянным болям.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника не только приводит к регулярному защемлению нервов, но и пережатию артерий, доставляющих тканям мозга кислород.
- Гипертоническая болезнь или регулярное повышение артериального давления. Проявляются головокружением и болями, звоном в ушах (тиннитус), мушками в глазах и сонливостью.
- Вирусные заболевания, приводящие к воспалению оболочек головного мозга.
- Мигрени – врождённое или приобретённое заболевание, проявляющееся локализованными болями в конкретной части головы. Приступы могут длиться всего несколько минут, а могут растягиваться на часы.
Встречаются вирусы, которые поражают не столько оболочки, сколько ткани мозга. Например, Sars-Cov-2, возбудитель болезни COVID-19. Вирус нарушает процессы синтеза энергии в нейронах, поэтому слабость и головокружение являются симптомами болезни. И часто продолжают беспокоить человека после выздоровления от собственно инфекции. [4]
Если неприятные ощущения усиливаются или появляются регулярно, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать развития опасного заболевания. Или поскорее избавиться от его последствий.
Диагностика
Если вы не знаете точно, из-за чего появились симптомы, первоначально обратитесь к терапевту. Доктор после первичного осмотра сделает предположение о причинах частых сильных головных болей и головокружения, слабости у женщин или мужчин в конкретном случае.
Для уточнения диагноза будут назначены инструментальные исследования. Их результаты помогут уяснить состояние пациента и направить его к врачу соответствующего профиля:
- общий анализ крови для выявления возможного заражения инфекцией, признаков острого воспаления в организме;
- транскраниальное допплерографическое исследование сосудов мозга и шейного отдела позвоночника;
- МРТ, позволяющая оценить состояние мозга;
- транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС);
- рентген шейного отдела позвоночника, выявляющий возможный остеохондроз;
Получив результаты нейровизуализации, врач определит конкретную причину плохого самочувствия. [5] И подберёт подходящий комплекс терапии.
Лечение
После того как будут определены причины слабости, головокружения и боли в голове, назначается лечение.
Если приступы плохого самочувствия – результат воздействия внешних факторов или неправильного распорядка дня, то невролог даст советы по избавлению от подобного негативного влияния.
При выявлении серьёзного заболевания назначается терапия, базовыми методами которой являются:
- Медикаментозное лечение. Включает не только приём обезболивающих препаратов, но и средств, устраняющих первопричину состояния. То есть, нормализующих давление, снижающих количество холестерина в крови (от атеросклероза).
- Физиотерапевтические методы. Различные методики воздействия подбираются, в зависимости от возникшей проблемы у конкретного пациента. Сюда же входят специально подобранные упражнения йоги, комплексы лечебной физкультуры с дозированной физической нагрузкой.
- Оперативное вмешательство практикуется при некоторых видах черепно-мозговых травм и при наличии новообразований.
По окончании курса лечения врач даёт рекомендации по дальнейшему выстраиванию распорядка дня так, чтобы симптомы не возвращались.
Профилактика
Лучшим средством сохранить здоровье является профилактика.
Благодаря небольшим изменениям в ежедневном распорядке дня исчезнут большая часть причин, вызывающих постоянные головные боли и головокружение.
Следуйте всего нескольким правилам:
- При любой сидячей работе, в том числе и за компьютером, делайте регулярные перерывы, разминайтесь.
- Проветривайте помещения, в которых планируете находиться несколько часов подряд.
- Высыпайтесь, регулярный сон по устоявшемуся графику – залог отличного самочувствия на утро.
- Откажитесь от вредных привычек: употребления наркотиков и алкоголя, курения.
- Ограничивайте потребление кофе, крепкого чая, энергетиков.
- Выстраивайте ежедневный рацион с учётом необходимого количества белков и углеводов. Избегайте слишком активного употребления глутамата натрия
Также регулярные несложные тренировки несколько раз в неделю улучшат ежедневное самочувствие. [6]
Список использованной литературы
- ^Kim, El. “Cerebellar Glioependymal Cyst.” Brain tumor research and treatment 9,1 (2021): 31-34.
- ^Bhattacharyya, Neil et al. “Clinical Practice Guideline: Benign Paroxysmal Positional Vertigo (Update).” Otolaryngology—head and neck surgery : official journal of American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery 156,3_suppl (2017): S1-S47.
- ^MacGregor, Andrew et al. “Time Since Injury as a Factor in Post-Concussion Symptom Reporting among Military Service Members with Blast-Related Concussion.” Journal of neurotrauma, 10.1089/neu.2020.7334. 28 Apr. 2021.
- ^Shehata, Ghaydaa A et al. “Neurological Complications of COVID-19: Underlying Mechanisms and Management.” International journal of molecular sciences 22,8 4081. 15 Apr. 2021.
- ^İdil, Hasan, and Turgay Yılmaz Kılıc. “Diagnostic yield of neuroimaging in syncope patients without high-risk symptoms indicating neurological syncope.” The American journal of emergency medicine 37,2 (2019): 228-230.
- ^Swedish Council on Health Technology Assessment. Methods of Treating Chronic Pain: A Systematic Review. Swedish Council on Health Technology Assessment (SBU), October 2006.
