г.Москва,ул.Маршала Василевского дом 13 корпус 3                +7(495) 225-76-03        
+7(495)225-76-03

Психосоматика мигрени

Аура психосомтатической мигрени

Мигрень – невропатологическое заболевание, характеризующееся преимущественно височной головной болью, часто провоцируемое психосоматикой.

Многие люди годами страдают от тяжелых приступов головной боли лишь из-за того, что их что-то не устраивает в себе или окружающем мире. Обычные лекарства не помогают справиться с ситуацией, а регулярные приступы могут привести к тяжелым осложнениям.

Если человек ранее не был болен мигренью, а в тяжелый период жизни симптомы проявились, стоит в первую очередь озаботиться своим психологическим состоянием, так как причина может быть в нем. Как правило, вместе с достижением внутреннего покоя приходит освобождение от боли.

Причины психосоматических мигреней

Возникнуть мигрень из-за психосоматики может как у взрослого, так и у ребенка по одинаковым причинам. Определить конкретную проблему иногда можно самостоятельно. Но при затруднении в этом, стоит обратиться к психологу или психотерапевту.

Наиболее распространенными причинами заболевания ученые считают:

Ребенок прячется от кошмаров
  • Страх или стресс – одна из самых распространенных проблем. Каждому человеку знакомо это чувство, так как оно является частью системы самозащиты, оставленной нам предками, помогающей выживать. Однако иногда страх становится слишком силен или приобретает постоянный, хронический характер. В таком случае он негативно влияет не только на психологическое состояние людей, но и на физическое. При этом не важно, постоянный страх ли это чего-то либо конкретного, или множество мелких страхов, стрессов, возникающих каждый день из-за жизненных обстоятельств.
  • Низкая самооценка, сопровождающаяся постоянной самокритикой, действует разрушающе на психику и физическое тело. Постоянные сомнения в себе, пренебрежение собой, неспособность по достоинству оценить достижения, постепенно запускают механизм саморазрушения, приводящий к развитию заболеваний.
  • Депрессия, особенно хроническая. Официальный диагноз, требующий медикаментозного лечения. Почти в 25% случаев сопровождается мучительными головными болями, и объясняется генетической предрасположенностью.
  • Раздражение, возникающее из-за недовольства миром, окружающими людьми, приводит к повышению внутричерепного давления. Со временем провоцирует возникновение мигренозных атак.
Мужчина и женщина обижаются друг на друга

Что говорят психологи?

Многие ученые-психологи изучают проблему возникновения ментальной мигрени, способы лечения болезни, изучают типы личности, склонные к развитию приступов из-за самовнушения.

Психотерапевт и психолог Валерий Синельников считает, что головные боли – главное проявление психосоматической мигрени, вызываются внутренним несогласием со своими поступками. Это верный сигнал переутомления. Симптомы проявляются у людей чрезмерно самокритичных, испытывающих постоянное чувство вины, недовольных собой.

Известный канадский ученый Лиз Бурбо выделяет 3 группы причин возникновения мигрени (в том числе и шейной) требующей лечения у женщин: психосоматика, физические проблемы, эмоциональная блокировка:

  1. Психосоматическая мигрень свойственна людям, чьи требования к себе и окружающим завышены.
  2. Эмоциональная блокировка, результат испытываемой вины или невозможности поступать по своим желаниям.
  3. Физические проблемы выражаются дополнительными симптомами: тошнотой, галлюцинациями.

Способы лечения

Ментальная мигрень часто бывает вызвана метафизическими причинами.

При такой форме патологии, медикаментозное лечение даст незначительный, непродолжительный эффект или не поможет вовсе. Пока не будет устранен фактор, влияющий на сознание подобным образом, атаки будут возвращаться вновь.

  • Снизить уровень требований к себе, окружающим. Необходимо привыкнуть к мысли, что человек не идеален, а мир не прекратит существовать, если вы не сможете сделать что-то.
  • Осознать несовершенство самого себя, мира. Не все всегда проходит идеально. Это нормальное течение бытия. Как правило, никто, кроме вас самих, не видит минусов.
Женщина позитивно смотрит на жизнь
  • Полюбить себя, осознать незначимость мнения окружающих. Для вас, вашей жизни важны только вы. Ваши умения, качества, черты личности уникальны, они должны приносить радость только вам, а не кому-то другому. Среди людей всегда найдется тот, кого не устраивает что-то в другом человеке, но его мнение не важно.
  • Общаться с радостными людьми. Позитив, излучаемый окружающими, зарядит вас, позволит посмотреть на мир новыми глазами. Увидеть его, пусть несовершенную, но красоту.
  • Научиться выделять отрицательные эмоции, причины их возникновения. Стоит принять, что некоторые ситуации или люди заставляют чувствовать гнев, ярость, страх, зависть или раздражение. Определив, что конкретно вызывает в вас подобные эмоции, можно попробовать пересмотреть ситуацию. Поискать в ней нечто положительное, а затем поменять свое отношение к ней.
  • Устранить причину стресса. Перед тем, как начать психотерапию, необходимо выявить причину, водящую в такое состояние, избавиться от нее. Хорошо психическую усталость снимает физическое напряжение: занятия спортом, труд в саду или на участке, прогулки на свежем воздухе.
Физически активные люди меньше страдают от мигрени

Понимание причин возникновения шейной, головной мигрени из-за психосоматики, позволит избавиться от постоянных приступов.

Кроме этого, полезно поменять свое отношение к жизни.

И, в итоге, стать счастливым.

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Добавить комментарий

Гимранов Ринат Фазылжанович
Записаться к специалисту

 

×