Можно ли летать на самолёте при ВСД?
Невролог, нейрофизиолог, стаж - 35 лет;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Вегетососудистая дистония – распространённый синдром. Проявляется множеством симптомов, среди которых как колебания артериального давления, так и неврозы, иррациональное чувство страха, шум в ушах. У отдельных людей возникают типичные панические атаки. [1]
Из-за таких проявлений, страдающие вегетативным расстройством люди стараются избегать полётов на самолёте. Наземный транспорт предпочитают, даже если он менее удобен. Подобная осторожность не всегда оправдана.
На вопрос: «Можно ли летать на самолёте при ВСД?», лечащий врач ответит положительно. Но задержит внимание на подготовке, делающей путешествие менее пугающим, опасным.
Содержание статьи:
Паника перед полётом
Главной причиной обострения ВСД перед запланированным путешествием и полётом на самолёте, являются приступы ужаса перед полётом.
Чувство страха иррационально, вызывается как присущими человеку фобиями, так и самонакручиванием, к которому склонны больные. [2]
Типичными страхами становятся:
- боязнь авиакатастрофы, пациент не только концентрируется на подобной возможности, но и ищет и просматривает видео и новости о подобных событиях;
- возможность приступа клаустрофобии;
- отсутствие доступа к медицинской помощи при плохом самочувствии;
- вегетативный криз, вплоть до тошноты или обморока на глазах у незнакомых людей;
- риск плохого влияния на самочувствие, перепадов давления в полете.
Избежать подобных размышлений, опасений, для больного ВСД в активной стадии невозможно. Однако это не значит, что стоит отказаться от полётов на самолётах. Благодаря простой подготовке, путешествие пройдёт легко, спокойно. А после первого удачного полёта последующие не будут вызывать таких опасений.
Как подготовиться?
При ВСД, условие спокойного перелёта на самолёте и последующего хорошего самочувствия, – подготовка, предпринятая заранее.
Нужно помнить, что существуют формы синдрома вегетативных расстройств, сопутствующих заболеваний, при которых подниматься в воздух не рекомендуется.
Для большинства, комплекс профилактических мер, применяемый за две недели до предполагаемой даты вылета, позволит избавиться от панических атак и снизит вероятность проявления других характерных симптомов.
Поэтому покупкой билетов стоит поинтересоваться у своего лечащего врача, можно ли вам летать при ВСД. И как подготовиться к перелёту. [3]
За две недели до полёта
Если о необходимости путешествовать воздушным транспортом вы узнаете заранее, то готовиться к нему следует начинать безотлагательно. Как минимум – за две недели.
Наибольшая опасность для человека с синдромом ВСД в предполётном периоде – негативные новости, которые выведут из состояния равновесия. Стоит избегать любых упоминаний, сообщений о неполадках в полёте или авиакатастрофах.
Также предлагаются следующие способы заблаговременной подготовки к полёту при ВСД:
- приём лёгких седативных препаратов на натуральной основе;
- избегание физической, психологической усталости перед поездкой;
- здоровый режим сна-бодрствования, хорошо высыпаться необходимо, чтобы снизить нервное напряжение;
- прогулки на свежем воздухе;
- правильное питание с исключением энергетиков, кофе, жареного и большого количества сладкого;
- больше отвлечённых занятий в приятной компании близких людей, друзей.
Хороши отвары успокоительных трав, чаи с их добавлением. Настойка пустырника, корень валерианы окажут моментальное успокоительное действие, создадут накопительный эффект. Если лёгкое беспокойство переходит в панические атаки, стоит посетить психолога и провести коррекционный сеанс.
Две недели размеренной, наполненной позитивными эмоциями жизни и хороший отдых перед полётом, снизят риск плохого самочувствия во время перелёта на самолёте при ВСД. [4]
Подготовка перед полётом
Для людей с обострившимся синдромом ВСД разработаны правила поведения и подготовки к полётам на самолёте. [5] В день вылета стоит:
- отправляться в аэропорт сытым, так как чувство голода рождает дополнительный стресс;
- взять с собой леденцы с кисловатым привкусом, чтобы избежать тошноты и успокоиться;
- принять заранее транквилизаторы;
- в период взлёта и посадки сконцентрироваться на дыхании, постараться удержать его равномерность;
- сон – отличный способ уменьшить стресс в перелётах;
- займитесь самовнушением, это действенный способ сохранения самообладания;
- отвлекитесь интересной книгой, фильмом или журналом;
- интересная беседа с соседом также позволит провести полёт в приподнятом настроении;
- при ВСД по гипертоническому типу позволяется выпить перед взлётом 50 мл крепкого алкоголя, но большие дозы ухудшат состояние.
Постройте свой график так, чтобы по окончании перелёта у вас было несколько часов. Они потребуются, чтоб отдохнуть в спокойной обстановке, прийти в себя, если симптомы ВСД всё же проявятся.
Люди с расстройствами вегетативной нервной системы устают от подобного способа путешествий сильнее, чем здоровые. Это необходимо учитывать, составляя график последующих мероприятий.
Что делать нельзя?
Для людей с вегетативными и невротическими расстройствами существует ряд ограничений во время полёта. Эти правила позволяют избежать серьёзных приступов паники, обострения других симптомов ВСД. [6]
При вегетососудистой дистонии не рекомендовано:
- Злоупотреблять алкоголем перед или во время полёта. Больше 50 грамм крепкого спиртного напитка ухудшают способность организма сопротивляться проявлениям заболевания.
- Пить энергетики, тонизирующее, содержащее кофеин питьё. Такие напитки чрезмерно возбуждают, перегружают нервную систему.
Летать на самолётах людям с ВСД можно, это путешествие не ухудшит их самочувствие. Если подготовиться к нему заранее и следовать советам врачей.
Список использованной литературы
- ^ Десятников В.Ф., Сорокина Т.Т. Скрытая депрессия в практике врачей. Минск: Вышэйшая школа, 1981.- 240 с.
- ^ Мясищев В.Н. Соотношения психического и соматического при общих и системных неврозах // Вопросы взаимоотношения психического и соматического в психоневрологии и медицине: Сб.ст. Л., 1963. — С.193-205.
- ^ Судаков К.В. Санатрон. Система оценки и реабилитации физиологических функций человека в реальных условиях жизнедеятельности. — М.: Горизонт, 2001.
- ^ Бережний В. Сучасш принципи ефективного лкування вегетативно!’ дисфункцп у дп»ей / В. Бережний, В. Козачук, I. Орлюк [та ш.] // Перинатология и педиатрия. — 2007. — № 3. — С. 69-74. Вегетативные расстройства: клиника, диагностика, лечение / Под ред. А.М. Вейна. — М. : ООО «Медицинское информационное агенство»,, 2003. — 752 с.
- ^ Головченко Ю. И. Диагностика и лечение вегетососудистых расстройств / Ю. И. Головченко, Р. Я. Адаменко // Журнал практичного лкаря. — К., 2002. — № 1. — С. 17-19. Гормоны и почки / Под. ред. П.А. Филлипс, С.И. Джонсон. -[Пер. с англ.]. — М. : Наука, 2000. — 98 с.
- ^ Сидоренко Г.И. Нейроциркуляторная дистония // Международный медицинский журнал. 2003. № 1. С. 22-27.
