Болит голова по вечерам
Невролог, нейрофизиолог, стаж - 35 лет;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Вечер – время для отдыха, ожидаемого после напряжённого трудового дня. Но иногда, вместо желаемого расслабления, приходит головная боль. Лёгкое или сильное неприятное ощущение портит настроение, мешает отдыху.
Голова болит по вечерам по массе причин. Это бывает из-за накопившейся усталости, слишком душного помещения или гиподинамии, малой подвижности в течение дня. В таких случаях вернуть здоровье не составит труда. Однако этот симптом также может указывать на развитие серьёзного заболевания.
Содержание статьи:
Причины внешние
Если у человека каждый вечер начинает болеть голова, то ему хочется понять, что это, определить конкретные причины.
Зачастую в нашем плохом самочувствии виноваты не внутренние серьёзные патологии, а негативное воздействие внешних факторов, влияющих на нас изо дня в день. Таковыми, распространёнными причинами вечерних болей, называют:
- сильный стресс, негативные новости; [1]
- хроническое переутомление на фоне дефицита сна;
- чрезмерная физическая или умственная усталость;
- чрезмерно тугие причёски;
- психологическое истощение;
- пребывание в помещении без доступа свежего воздуха;
- интоксикация: вдыхая запах краски или растворителя, возможно сильно отравиться даже за 1-2 часа;
- перевес в меню сладостей, употребление содержащих кофеин напитков, фастфуда;
- черепно-мозговые травмы, последствия которых заявляют о себе спустя недели и месяцы.
В каждом случае необходимо искать причину неудовлетворительного самочувствия. У разных людей, она будет своя.
Патологические процессы
Если головная боль усиливается к вечеру каждый день, то виновны в этом могут оказаться не только внешние факторы. Есть вероятность, что проявление подобного симптома – результат развития серьёзного заболевания организма человека:
- Гипертония, артериальная гипертензия. Хронически повышенное давление проявляется болезненными пульсирующими ощущениями в области лба или затылка. По мере нарастания усталости к вечеру, усиливается и боль.
- Пониженное давление, гипотензия. Мозгу не хватает снабжения кислородом, из-за чего падает работоспособность, увеличивается усталость. Приступы гипотонии часто происходят в вечернее время из-за дневной усталости.
- Инфекционные заболевания и некоторые типы интоксикации. Головная боль нередко — первый предвестник гриппа. После неё приходит повышенная температура, озноб, чувство ломоты в мышцах.
- Кластерные боли – короткие приступы очень сильной боли на определённом участке в вечернее или ночное время.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника провоцирует болевые ощущения в затылочной части головы. Связано с тем, что возникшие на позвонках отростки надавливают на расположенные рядом нервы или перекрываются сосуды. Вследствие чего снижается поступление кислорода в мозг и развивается синдром позвоночной артерии.
- Менингит, воспаление оболочек головного мозга бактериального или инфекционного происхождения. Заболевший человек испытывает продолжительные приступы мучительной боли, беспокоит лихорадка, нарушается сознание.
- Сосудистые аномалии, приобретённые или врождённые. [2] Одинаково опасны.
Внимание на появления симптоматики стоит обращать людям, имеющим к вышеперечисленным болезням генетическую предрасположенность или бытовые, производственные факторы риска.
Диагностика
Если у человека часто, практически каждый день сильно болит голова вечером, то определить, почему так происходит, особенно причины начала таких постоянных болей, крайне важно.
Первый приём проводит врач-терапевт. Затем, по результатам предварительных обследований, доктор решает, как поступать с пациентом. Направляет к профильному врачу (неврологу, ортопеду) или занимается лечением самостоятельно.
Пациенту стоит настроиться на продолжительный путь к своему здоровью:
- Первичный приём, на котором выявляются все проявившиеся симптомы, их интенсивность, зависимость от влияния внешних факторов. Также изучается анамнез пациента: травмы, болезни, принимаемые препараты. [3]
- Больному назначаются консультации профильного специалиста, занимающегося направлением, по которому выявлена патология.
- Проводятся инструментальные исследования. Назначается анализ крови, компьютерная томография позвоночника и головы, исследование сосудов и функции сердца.
Доктор сопоставляет полученные результаты, анализирует их и формулирует клинический диагноз.
В зависимости от выявленной причины сильной головной боли, возникающей вечером почти каждый день, подбирается курс терапии, перспективные средства и методики.
Схема лечения направляется не только на избавление от неприятного проявления симптома, но и на лечение заболевания, приведшего к этому стоянию.
Лечение
После того как врач установит причину вечерних головных болей, узнает, почему они усиливаются в это время, сможет назначить индивидуальное, подходящее именно вам лечение.
В курс терапии зачастую включают спазмолитики и анальгетики. Препараты этой категории ослабляют болевой синдром, на время устраняя его.
Однако подавление боли в голове вечером, не значит полное излечение.
Чтобы устранить первопричину, применяют такие направления медпомощи:
- Медикаментозная терапия. Её назначение напрямую зависит от выявленного заболевания. Прерывать курс или самовольно добавлять другие средства не стоит. Подбирая для пациента комбинацию лекарств, врач учитывает особенности организма и старается сделать их приём безопасным.
- Физиотерапия используется при лечении некоторых заболеваний. Она незаменима при остеохондрозе и других патологиях, таких как вегетососудистая дистония. Назначают массаж от головной боли, комплексы упражнений лечебной физкультуры, электрофорез, магнитотерапию и другие воздействия.
Даже после завершения полного курса терапии, нужно внимательно относиться к своему организму. При возвращении симптомов немедленно повторно приходить на приём. Это позволит предотвратить рецидивы. Кроме того, в большинстве случаев вам придётся привнести некоторые изменения в распорядок дня. [4]
Порой возникает необходимость в оперативном вмешательстве. Но и после него, пациенту предстоит пройти период восстановления с помощью лекарств.
Профилактика
Избавиться от неприятных ощущений одной таблеткой анальгина или систематическим приёмом анальгетиков, получается не всегда.
Учитывайте, что регулярное использование болеутоляющих отрицательно сказывается на организме. Ведь болит голова у многих под вечер каждый день или почти ежедневно.
В таком случае, если врачи не выявили патологии или заболевание было своевременно вылечено, на помощь придут меры профилактики. Рекомендации, позволяющие улучшить самочувствие человека, такие:
- Установите чёткий режим дня с отходом ко сну и подъёмом в чётко зафиксированное время. Человеку нужно 7-9 часов для полноценного отдыха, его недостаток или избыток сказываются одинаково пагубно.
- Смените причёску, сделайте её свободнее, чтоб стягивание волос не причиняло неприятных ощущений.
- Перераспределите нагрузку, выделите время на подходящий вам отдых, чтоб избавиться от синдрома хронической усталости.
- Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе, лучше – вечером перед сном.
- Введите в привычку физические нагрузки без чрезмерного перенапряжения.
- Обращайте внимание на эргономичное положение тела во время работы.
- Следите за побочными эффектами от приёма лекарств. При возникновении боли или тошноты – прекратите приём и обратитесь к лечащему врачу за заменой препарата.
- Пересмотрите рацион, распределите его равномерно, на три-четыре приёма пищи в течение дня. Исключите вредные продукты и добавьте больше фруктов и овощей.
- Уделяйте меньше времени гаджетам: экран с подсветкой не всегда благоприятно сказывается на самочувствии.
Если же, несмотря на соблюдение всех мер профилактики, ближе к вечеру каждый день начинает болеть голова, то для определения причины крайне рекомендуется обратиться в клинику.
Список использованной литературы
- ^ Vodonos, Alina et al. “Sick of news? Television news exposure, collective stressful events and headache related emergency department visits.” PloS one 16,4 e0249749. 8 Apr. 2021.
- ^ Biegaj, E et al. “Arteriovenous fistula of superficial temporal vessels.” Folia morphologica 78,4 (2019): 879-882.
- ^ Foks, K A et al. “Ernstige late intracraniële afwijkingen na licht schedel-hersenletsel bij oraal anticoagulantiagebruik” [Serious delayed intracranial complications after mild traumatic brain injury in oral anticoagulant use]. Nederlands tijdschrift voor geneeskunde 160 (2016): D285.
- ^ Langenbahn, Donna et al. “Underuse of Behavioral Treatments for Headache: a Narrative Review Examining Societal and Cultural Factors.” Journal of general internal medicine 36,10 (2021): 3103-3112.
