Добиться целей за короткий период времени – это мечта каждого человека. Но почему одним это удается, когда у других на то, чтоб реализовать себя, уходят годы? Дело в умении правильно распределять силы и ресурсы, добиваться КПД – 100% от вложенных усилий [1]. Научиться этому можно, нужно постоянное развитие человека, повышение личной эффективности. Вне зависимости от [...]
На протяжении столетий ученые и врачи изучали, как физические упражнения влияют на мозг. Авторитетные умы пришли к выводу, что регулярный спорт и развитие мозга неразделимы. Сбалансировано сочетая физические и интеллектуальные нагрузки, человек самосовершенствуется. Его когнитивные качества и соматическое здоровье улучшаются [1]. В обществе циркулируют мифы, которые разнонаправленно описывают взаимовлияние ума и спортивных нагрузок. Одни люди [...]
Настольные игры с древнейших времен, не только развлечение, но и тренировка интеллектуальных навыков и умений. Играть во что-то подобное было привилегией аристократического класса, для кого уровень когнитивных способностей часто был вопросом жизни и смерти. Сегодня, развлечения такого формата создают и шлифуют психологи, технари и люди, знающие о работе мозга все. С позиции нейрофизиологии, настольные игры [...]
Избавьтесь от вредных привычек. В особенности – от злоупотребления жирным, от курения и регулярного распития алкоголя. Память занимает среди когнитивных навыков нашего мозга лидирующую позицию. С помощью этой функции высшей нервной деятельности мы накапливаем информацию и умения, формируем собственную личность. С проблемой ухудшения памяти и желанием ее улучшить может столкнуться каждый человек. Устранить расстройство возможно [...]
Каждый человек индивидуален, и с первых лет жизни демонстрирует предрасположенность к определённому характеру мыслительной деятельности. Однако это не значит, что для взрослых невозможно изменить заложенные природой данные и развить сделать тип мышления продуктивнее. Для успешной жизни в эпоху технологии и информации, формирования самодостаточной и позитивно мыслящей личности, способной взобраться по социальной лестнице, ценным считается аналитический [...]