Категория: NeuroHack

На протяжении столетий ученые и врачи изучали, как физические упражнения влияют на мозг. Авторитетные умы пришли к выводу, что регулярный спорт и развитие мозга неразделимы. Сбалансировано сочетая физические и интеллектуальные нагрузки, человек самосовершенствуется. Его когнитивные качества и соматическое здоровье улучшаются [1]. В обществе циркулируют мифы, которые разнонаправленно описывают взаимовлияние ума и спортивных нагрузок. Одни люди [...]

Настольные игры с древнейших времен, не только развлечение, но и тренировка интеллектуальных навыков и умений. Играть во что-то подобное было привилегией аристократического класса, для кого уровень когнитивных способностей часто был вопросом жизни и смерти. Сегодня, развлечения такого формата создают и шлифуют психологи, технари и люди, знающие о работе мозга все. С позиции нейрофизиологии, настольные игры [...]

Избавьтесь от вредных привычек. В особенности – от злоупотребления жирным, от курения и регулярного распития алкоголя. Память занимает среди когнитивных навыков нашего мозга лидирующую позицию. С помощью этой функции высшей нервной деятельности мы накапливаем информацию и умения, формируем собственную личность. С проблемой ухудшения памяти и желанием ее улучшить может столкнуться каждый человек. Устранить расстройство возможно [...]

Каждый человек индивидуален, и с первых лет жизни демонстрирует предрасположенность к определённому характеру мыслительной деятельности. Однако это не значит, что для взрослых невозможно изменить заложенные природой данные и развить сделать тип мышления продуктивнее. Для успешной жизни в эпоху технологии и информации, формирования самодостаточной и позитивно мыслящей личности, способной взобраться по социальной лестнице, ценным считается аналитический [...]

Дофамин – это гормон счастья, как его часто называют. Представляет собой нейромедиатор, вырабатываемый в момент получения субъективно приятного опыта. Также выбрасывается в мозг в периоде ожидания положительных событий или воспоминаний о приятном. С точки зрения нейрофизиологии, роль этого вещества широка. Гормон влияет на настроение, характер человека. От уровня его синтеза зависит поведение, наличие мотивации и [...]

Память – это базовая способность высшей нервной деятельности, основа для когнитивных функций. Ее развитость напрямую характеризует состояние мозга. Чем проще, быстрее и прочнее запоминает человек информацию, тем выше остальные показатели его интеллекта [1]. С возрастом, память нередко начинает слабеть, давать сбои, что приводит к общему падению продуктивности. Поэтому часто возникают вопросы: как взрослому человеку можно [...]

Основа жизни человека – это то, что он ест. Такую идею высказывали древние медики, ее же поддерживают и современные ученые. Поэтому крайне важно знать, какая пища наиболее полезная для мозга, памяти и ума. Наш рацион – это набор из веществ, которые способствуют полноценной жизни организма, насыщают его, дают энергию для процессов жизнедеятельности. Часто из-за нехватки [...]

Легкие нарушения когнитивной сферы – это ухудшение функций мозга, снижение умственных способностей, что не всегда видно со стороны, но остро ощущается человеком, такая проблема требует лечения. Знакомо, когда начинаете быстро утомляться от привычного труда? Постоянно забываете детали событий и ситуации, хуже усваиваете новую информацию? Как правило, такое снижение интеллектуального потенциала временное, компенсируется приемом средств из [...]

Бывает как чертой характера, так и внезапно возникшим отклонением. Во втором случае, выступает признаком того, что с человеком что-то не в порядке. Человек может научиться контролировать себя, и тогда эпизод вспыльчивости проявится в виде учащенного сердцебиения, мышечного напряжения, изменения в выражении лица. К сожалению, раздражение чаще проявляется злостью и агрессией, не всегда направленной на причину [...]

Зачем взрослому человеку проходить специальное исследование памяти и внимания, да еще и регулярно? Смысл есть: эти когнитивные функции являются основой нашей личности, помогают добиваться значимых результатов в любой деятельности. Чтоб отслеживать параметры высшей нервной деятельности, есть универсальные тесты для мозга и памяти взрослого человека. Методики также дают возможность самостоятельно оценить степень развития способностей. Показывают, все [...]

Умение оценивать достоверность фактов и информации, видеть нестыковки, анализировать связи между событиями и явлениями, и делать самостоятельные выводы – это принцип критического мышления. Критический склад ума – взгляд на мир, который заставляет сомневаться в поданной информации, вынуждает искать альтернативные ответы, анализировать данные и находить зерно истины в запутанных ситуациях. Далеко не каждому человеку повезло родиться [...]

Попытки выявить различия между представителями двух полов, велись учеными на протяжении тысячелетий. Достижения нейрофизиологии XX-XXI веков позволили сравнить размеры, особенности строения и работы головного мозга, чтобы наконец выяснить, существуют ли фундаментальные различия в работе и размерах этого органа. Существует немало научных данных, которые, говоря про устройство ЦНС, подчеркивают, чем отличается мозг женщины от мозга мужчины. [...]

Головной мозг регулирует жизнедеятельность организма человека, наше сознание, интеллектуальные способности. Крайне важными для взрослых выступают память и мышление, которые закладываются и развиваются в детском возрасте [1]. В детстве нужно обращать внимание на интеллектуальное развитие ребенка, так как проблемы, выросшие со взрослым, исправить сложнее. При необходимости – помогайте организму справляться с развитием когнитивных функций. Почему память [...]

Мы часто сталкиваемся с состоянием, когда вроде бы есть силы и возможности, задуманы наполеоновские планы, а желание что-либо делать отсутствует напрочь. И заставить себя что-то делать “через не хочу”, получается реже и реже. Кому хочется узнать профессиональный совет психолога, как раз и навсегда избавиться от лени и можно ли победить страсть к безделью, рекомендуем читать [...]

О влиянии медитации на мозг человека упоминают трактаты древности, современные исследователи такое влияние подтверждают. Нейрофизиологи доказали, что регулярные занятия этой практикой делают человека спокойнее, увереннее в себе. Одновременно возрастает интеллектуальный потенциал. Происходят сдвиги из-за того, что, когда мы медитируем, мозг отсекает себя от потока информации извне. Не тратит ресурсы, которые ранее были загружены ежесекундно. Отдохнув [...]