Аналитический склад ума
Невролог, нейрофизиолог, стаж - 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Каждый человек индивидуален, и с первых лет жизни демонстрирует предрасположенность к определённому характеру мыслительной деятельности. Однако это не значит, что для взрослых невозможно изменить заложенные природой данные и развить сделать тип мышления продуктивнее.
Для успешной жизни в эпоху технологии и информации, формирования самодостаточной и позитивно мыслящей личности, способной взобраться по социальной лестнице, ценным считается аналитический тип ума [1].
Содержание статьи:
Особенности аналитичного склада ума
Общедоступная википедия, среди людей, обладающих аналитическим и стратегическим мышлением, приводит в пример звучащие повсюду фамилии и имена, а мы подскажем способы, как развить это в себе, если подобные способности не были даны от природы.
Аналитический тип мышления крепко связан с умением использовать логику. Такие качества даже отождествляют, хотя это и ошибочное мнение.
Человек, способный к аналитике, не только обрабатывает полученную информацию, но и синтезирует выводы на ее основе. Логика же, дает нам понять смысл происходящего, а вот как поступить в ответ, чтоб безошибочно достичь лучшего результата – подсказать может редко. Слишком много составляющих приходится для этого учесть
Прежде чем понять, как развивать аналитический тип мышления, нужно разобраться, что это такое, какой ум способен смотреть на мир с такой точки зрения.
Главной особенностью является способность такого человека кропотливо изучить всю доступную информацию по возникшему вопросу. Затем создать план действий, который учитывает все возможные осложнения. Обучившись такому мышлению, человек обретает новые способности. Среди которых систематизация и всестороннее рассмотрение объективной информации, поиск успешного решения. Поэтому для освоения такого подхода, нужно развивать не только умение логически мыслить, но и творческие способности.
Зачем развивать аналитическое мышление?
Умение мыслить стратегически, добиваться поставленных целей и результатов, быстро понимать складывающуюся ситуацию. Эти качества незаменимы в сегодняшнем мире, где информация – ресурс.
Прежде чем решать, как развить аналитический склад ума, постараемся понять, что это такое, и какие преимущества имеет.
Причин побороть лень и начать такие тренировки хватает. Ведь человек обретает ценные навыки:
- решение сложных задач на любом уровне жизни: бытовом, профессиональном личном;
- умение определять и расставлять приоритеты относительно элементов информации и событий;
- оценка преимуществ и недостатков возникшей ситуации, понимание, как извлечь из этого пользу;
- определение спектра возможностей в той или иной сфере, расчет ограничений и рисков для составления плана деятельности;
- анализ полученного опыта, чтобы в дальнейшем закрепить успехи и не допустить повторения неудач;
- создание выводов на основе конкретных данных, с их практическим обоснованием;
- дробление рабочих процессов на охватываемые этапы, для достижения конечной цели быстрейшим путем и с наименьшими затратами;
- формулирование выполнимых целей, подробное планирование реалистичного плана достижения их.
Обучение навыкам аналитики – тренировка мозга. Она приносит человеку преимущества в быту, в социуме, в коллективе, в творчестве и личных отношениях [2].
Способы тренировки
Человеческий мозг – удивительно гибкий инструмент в руках умелого пользователя. Даже если от природы вам достался другой тип мышления, а время в детстве было упущено, развить необходимые способности возможно и позже.
Для развития особого склада ума и основ аналитического мышления используются методы, результативность которых доказана учеными разных стран:
- Минимум раз в неделю (лучше чаще), выполняйте упражнения на тренировку мозга. Решайте логические головоломки, кроссворды, играйте в шахматы, го, маджонг.
- Компьютерные игры также можно использовать для тренировки. Выберите жанр: квест, поиск вещей или стратегия, и проходите игру на высоком уровне сложности.
- Смотрите и читайте новости, но не воспринимайте их как поток звуков. Анализируйте полученные сведения, пытаясь определить, где истинная информация, а где ложная, где присутствует искажение или гиперболизация фактов. Используйте больше одного источника информации, так научитесь оперировать точками зрения. Решайте задачи, требующие использования этого навыка. Точные и естественные науки идеально подходят для тренировки.
- Играйте в настольные игры компанией с другими людьми. Большинство из них построены на том, чтобы быстро реагировать на ситуации, анализируя происходящее вокруг. Состязание с живым противником дополнительно усложняет задачу.
Нет риска, что в ходе обучения, человек утратит свои данные природой качества, например — способность к критическому мышлению. Наоборот: новые навыки дополнят, помогут стать универсальнее.
Сначала можно самостоятельно пройти тесты памяти и интеллекта. Потом, выявив “узкие места” – подберите подходящую тренировку.
Лучше, конечно, обратиться к медикам: в клинике помогут разобраться, что не так и что делать, чтоб усовершенствовать себя.
Регулярные тренировки уже через несколько недель дадут результат и позволят видеть мир объективно [3].
Действенные упражнения
Разбираясь со способами улучшения работы собственного мозга, хочется быстро понять, как научиться аналитически мыслить.
Без усердных тренировок, развить этот навык с нуля не получится. Но при определенном старании и выполнении специализированных упражнений, каждый сможет перестроить собственное мышление.
Развитие аналитического мышления и способностей возможно с помощью упражнений. Рассмотрим доступные методики подробнее.
Моделирование проблем в быту
Придумайте ситуацию, которая может случиться с каждым человеком в течение дня. И при этом станет причинить неудобства. А затем придумайте способы быстрого и положительного ее разрешения.
Перед тем, как принять решение, мысленно проработайте все возможные положительные и отрицательные его последствия. После того, как выход будет найден, проанализируйте, почему такая ситуация вообще могла возникнуть, и как можно было ее избежать заранее.
Моделирование ситуации
Один из наиболее эффективных и помогающих в реальной жизни методов работы с мозгом.
Представьте условную ситуацию, пускай даже фантастическую или попросите другого человека создать исходную картину.
Оцените для себя варианты возможностей и ограничения для достижения цели. Продумайте несколько вариантов, как добиться положительного результата.
Если же вы не хотите тратить время на мечтания, определитесь с реальной целью. Например – устроить незабываемое путешествие, совершить дорогую покупку, освоить новый скилл (навык).
Исходите из реальных положительных и отрицательных факторов, влияющих на ситуацию. Разработайте и запишите пошаговый план достижения цели с учетом особенностей вашей личности.
Кабинет ученого
Это упражнение сложнее уровнем, требует развитой фантазии. Представьте, что вы – ученый, запертый в кабинете. И в стенах множество окон, которые полностью лишают окружающий внешний мир цвета.
Вы видите только белые и черные оттенки, не имеете представления о том, как вещи снаружи выглядят на самом деле. При этом вы знаете о существовании цветов, о том, как человеческий глаз их распознает, как они образуются.
Представьте ситуацию, когда вам – ученому необходимо покинуть свой кабинет и выйти во внешний мир. Придумайте способы, каким способом можно будет распознавать конкретные цвета. Придумайте названия цветным оттенкам в соответствии с теми, что вы видите.
Чужие аргументы
Для выполнения этого задания вам потребуются помощники. Один человек выступит в качестве вашего оппонента, а другой – будет жюри.
Выберите темы для спора и противоположные мнения для двух сторон. Сначала дайте высказаться вашему оппоненту.
Зафиксируйте его аргументы, поразмыслите над ними и преобразуйте так, чтобы они поддерживали вашу точку зрения, а затем выскажите свое мнение.
Если у вас получилось сделать так, чтобы жюри не поняло, кто истинный автор ваших аргументов, значит тренировка прошла успешно.
Развитое аналитическое мышление – это не только успешность любого вашего начинания. Но и четкое понимание возможных собственных ошибок и причин неудач.
Подобный навык поможет пережить тяжелые времена и добиться успеха. Станет источником опыта, который убережет от совершения аналогичных ошибок в будущем [4].
Советы на каждый день
Чтобы с полной уверенностью сказать, что я обладаю аналитическим складом ума, недостаточно уметь включать его в нужный момент, а в остальное время откладывать на полочку.
При редком задействовании, навык быстро пострадает. И наоборот: ежедневно обращаясь к этой способности, каждый человек сможет развить ее до высочайшего уровня.
Сохранить и развить аналитику ума помогут не только упражнения, но и советы от профессионалов-психологов на каждый день:
- Читая книги или смотря фильмы и сериалы, ставьте себя на место разных персонажей. Определяйте мотивы их поступков, обдуманность действий, влияние внешних факторов. Представляйте, как бы вы поступили на их месте, обладая информацией, доступной по сюжету участникам событий.
- Старайтесь находить закономерности во всем что вас окружает дома, в семье, на работе.
- Пережив победу или поражение, какое-либо важное событие, проанализируйте причины, которые привели к результату. Представьте альтернативные последствия, оцените события, которые могли бы привести к другим результатам.
- Ежедневно тренируйте мозг, нагружая его небольшими задачами. Считайте в уме, читайте художественные или специализированные книги, решайте логические задачки.
- Прежде чем высказать свою мысль, что-то сделать, просчитайте возможные последствия поступка, его влияние на окружающих.
- Систематизируйте свою жизнь, подчините ее определенным алгоритмам. Тогда легче будет анализировать происходящее вокруг.
- Учитесь на чужих ошибках. Видя приключившиеся с кем-то неприятности, в первую очередь, анализируйте, почему это произошло. Продумайте, был ли шанс до такого не довести.
- Наоборот: когда знакомые добиваются успеха – пробуйте разобраться, благодаря чему это им удалось.
Развиваясь, умение аналитически мыслить входит в повседневную жизнь [5].
Помогает осознанно воспринимать мир, находить правильные и выгодные решения в простых бытовых делах и в работе, облегчая жизнь.
Бояться неудачи в тренировках не нужно: человек пластичен и умеет адаптироваться к новым условиям. Подтверждают это научные факты о мозге.
Список использованной литературы
- ^ Gabel, Martyn Sean, and Tara McAuley. “Why might negative mood help or hinder inhibitory performance? An exploration of thinking styles using a Navon induction.” Cognition & emotion, 1-8. 3 Jan. 2022.
- ^Li, Zhengyan et al. “Environmental Orderliness Affects Self-Control and Creative Thinking: The Moderating Effects of Trait Self-Control.” Frontiers in psychology 11 1515. 31 Jul. 2020.
- ^Barash, Mark, and Rahul S Nanchal. “Enhancing Analytical Reasoning in the Intensive Care Unit.” Critical care clinics 38,1 (2022): 51-67.
- ^Gjoneska, Biljana. “Conspiratorial Beliefs and Cognitive Styles: An Integrated Look on Analytic Thinking, Critical Thinking, and Scientific Reasoning in Relation to (Dis)trust in Conspiracy Theories.” Frontiers in psychology 12 736838. 12 Oct. 2021.
- ^ Choi, Incheol et al. “Culture and judgment of causal relevance.” Journal of personality and social psychology 84,1 (2003): 46-59.