Как улучшить память ребёнку?
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Память – базовая когнитивная функция человеческого мозга, развивающаяся постепенно, по мере взросления. В медицине сформулированы нормы и критерии способности к запоминанию для детей разного возраста. Но эти параметры – ориентир примерный, не конкретизированный. Малыши, как правило, впитывают информацию как губка, показывая ошеломляющие результаты. Бывают и случаи, когда у ребенка-школьника возникают проблемы, и требуется дополнительное улучшение [...]
Головокружение при давлении
Опубликовано в Категория: Головокружение
Среди проблем со здоровьем, у людей обоих полов в России повышенное давление (артериальная гипертензия или гипертония), лидирует по частоте. С подобным неприятным и опасным состоянием сталкиваются до 40% человек разного возраста. Бывают скачки давления и в виде единичных эпизодов, не переходя в болезнь. Определять возникшую проблему по характерным симптомам, люди научились. «Кружится голова – значит, [...]
Книги про мозг
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Почему люди способны любить или испытывать гнев? Как формируются наши сны? Почему изменяются способности в течение прожитой жизни? Сегодня, в век доступности научной информации о любом явлении мира, мы можем узнавать подробности о работе собственного тела и, в частности, мозга. Представляем список топ научно-популярных книг про мозг, доступно рассказывающих о самых насущных вопросах, связанных с [...]
Как развить внимательность у ребёнка
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Базовые когнитивные способности начинают развиваться с первых месяцев жизни, но крайне востребованными становятся позже. Тогда, когда потребуется ежедневное и систематическое их использование ради достижения результата. Наступает такой момент с поступления в садик оформления в первый класс, и у каждого они оказываются на разном уровне. С началом обучения для родителей становится важным такой вопрос: как развить [...]
Стратегия мышления
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Стратегическое мышление – это ментальный процесс, благодаря которому человек просчитывает собственную жизнь, планирует ситуации наперёд, чтобы добиться долгосрочного успеха. [1] Умение видеть связи между идеями и явлениями, предугадывать поведение людей, определять, какие поступки сегодня приведут к победе не только завтра, но и через месяц, год или даже десятилетие – ценнейшая из ментальных способностей человека. Подобный [...]
Третий день болит голова
Опубликовано в Категория: Головная боль
Периодические головные боли (цефалгия) из-за сильной усталости или перенапряжения знакомы едва ли не каждому взрослому человеку. И понять, почему голова болит 3 сутки, бывает сложно. Затяжная цефалгия аномальна. Провоцируется или постоянным воздействием вредоносных внешних факторов, или развитием серьёзного заболевания. В зависимости от того, насколько сильны и длительны приступы, принимается решение: справляться ли с ними самостоятельно [...]
Влияние алкоголя на мозг
Опубликовано в Категория: NeuroHack
О том, что такое распространённое вещество, как алкоголь, однозначно влияет на работу клеток головного мозга и память человека, как мужчины, так и женщины, известно всем. Но что конкретно происходит с самым загадочным и сложным органом человеческого тела, когда в него проникают молекулы этанола? Вреден ли, безусловно, этиловый спирт или иногда может принести пользу? Над этими [...]
Как улучшить работу мозга?
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Стать умнее, продуктивнее, больше успевать и меньше уставать – мечта каждого человека, независимо от возраста. И, к сожалению, мы замечаем, что со временем когнитивные способности ослабевают. Уже не удаётся быстро осваивать и анализировать информацию, учиться новым навыкам. Однако исправить ситуацию не так уж и сложно, не прибегая к серьёзным вмешательствам в работу организма. Современные исследования [...]
Как избавиться от рассеянности
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Неспособность сосредоточиться, рассеянность, потеря внимания и забывчивость негативно сказываются на работе, личной и повседневной жизни. Человек постоянно чувствует неуверенность, беспокоится, а не забыл ли что-либо важное. Случается – и забывает. Единичные такие случаи безопасны. Если приобретают систематический характер, то нужно искать причины, почему человек рассеянный и забывчивый: такое состояние не просто неприятно и мешает развиваться, [...]
Средство от бессонницы
Опубликовано в Категория: Нарушения Сна
Проблемы со сном – частое явление даже у людей, обладающих отменным здоровьем. Эпизоды бессонницы, сложности с засыпанием на фоне ежедневных переживаний или поездок – проблема, с которой сталкивается каждый. [1] Испытывая проблемы с засыпанием, мучаясь без полноценного отдыха, человек задаётся вопросом, что можно выпить от бессонницы. И при этом задумывается, безопасны ли препараты, предлагаемые сегодня. [...]
Витамины для памяти
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Витамины для повышения работоспособности головного мозга, активности мышления и памяти, активации умственных способностей у пожилых и молодых людей – важнейшая часть ежедневного рациона. Эти нутриенты положительно влияют на развитие когнитивных функций. В роли ферментов принимают участие в жировом, углеводном и белковом метаболизме. Создают клеткам условия для адекватной деятельности. Нейронам, в том числе. Витамины для мышления [...]
Как расширить кругозор
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Умение мыслить, запоминать информацию и применять её в зависимости от меняющихся обстоятельств – способности, которыми обладает только человек. Благодаря обширным знаниям мы можем критично смотреть на вещи, избегать обмана и ложных фактов. Находим общий язык с другими людьми и становимся запоминающимся собеседником, контролируем эмоции и поведение. [1] Расширенный кругозор — это в первую очередь новые [...]
У ребёнка плохая память
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Память – ценнейшая функция головного мозга в раннем детстве. От её качества зависит, насколько ребёнок будет способен развиваться, постигать мир и улучшать остальные навыки, необходимые для жизни. Но часто бывает так, что эта когнитивная функция страдает в первые годы жизни, или тогда, когда ребёнок идёт в школу и начинает получать большие объёмы информации. Снижение мнестической [...]
Головокружение во время тренировки
Опубликовано в Категория: Головокружение
Здоровый образ жизни и меры по профилактике сотен болезней, нельзя представить без регулярных физических нагрузок. Занятия в зале или пробежки 2-3 раза в неделю стали частью жизни для населения городов. Однако не стоит забывать, что даже такое полезное занятие может привести к неприятным последствиям. Часто люди жалуются на головокружение после или во время физических нагрузках [...]
Что делать если мозг перестал соображать?
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Время от времени рассеянность и проблемы с памятью возникают у каждого человека. Зачастую происходит такое на фоне обыденной усталости или стресса, и неприятные симптомы после отдыха проходят. Однако нередко, ухудшение когнитивных функций приобретает постоянный характер. Существует стереотип, что потерять память возможно только в пожилом возрасте или вследствие травмы головы. Но на самом деле существует ряд [...]