Шейный радикулит
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Шейный радикулит – это заболевание вторичного типа у взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Гиподинамия, сидячая работа и постепенные возрастные изменения приводят к возникновению проблем с шейным отделом позвоночника, и последующим развитием радикулита. Чтобы никогда не испытывать симптомы радикулита шеи и не нуждаться в лечении, нужно регулярно проводить профилактику. Она не сложная, так как главная [...]
Что делать, если болит спина?
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Достаточно часто можно услышать жалобы на болезненные ощущения в спине. И это нормально, так как именно на неё приходится большая часть ежедневной нагрузки, возле позвоночника располагаются жизненно важные органы. Человека могут преследовать различные неприятные симптомы: боль между позвонками, в середине позвоночника, странные ощущения в спине, ломота и тяжесть. В некоторых случаях это лишь свидетельства переутомления [...]
Народные средства для улучшения памяти
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Часто люди не замечают постепенного ухудшения памяти, а внезапную забывчивость списывают на усталость. Однако проблемы с памятью во взрослом возрасте возникают по разным причинам: последствия черепно-мозговых травм, развитие атеросклероза, наличие вредных привычек. Эта проблема серьёзно влияет на повседневную жизнь, ухудшая её качество. Не всегда люди могут обратиться к специалисту, поэтому задаются вопросом: «Как улучшить память [...]
Упражнения при радикулите
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Радикулитом называют поражение корешков спинного мозга. При этом заболевании характерны сильные боли, а в тяжёлых случаях потеря привычного уровня подвижности. Снять неприятные ощущения помогут специальные медикаменты, однако для полного восстановления и последующей профилактики этого недостаточно. Для того чтобы полностью избавиться от радикулита поясничного отдела и других форм, необходимо выполнять упражнения курса лечебной гимнастики, а после [...]
Какой врач лечит спину
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Боли в спине – явление распространённое, почти обыденное. С дискомфортом в опорно-двигательном аппарате хотя бы раз сталкивался практически каждый. Способствуют его появлению неудачные падения, слишком большие физические нагрузки, неудобная поза при работе или во сне, целый ряд не связанных с этой частью организма на первый взгляд болезней, врождённые дефекты. [1] Почувствовав болезненные ощущения в этой [...]
Как развить интеллект
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Интеллект – это уникальная способность человека, позволяющая познавать окружающий мир и адаптироваться к нему, а также требующая постоянного развития. Человек рождается со способностями, однако разовьются ли они, уже зависит от желания и условий жизни. От разносторонности развития ума зависит, насколько человек будет успешен в жизни. Без регулярных упражнений, тренировок постепенно даже высокоорганизованный ум растеряет силу, [...]
Как развить способность к обучению
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Умение быстро осваивать новые навыки, впитывать и анализировать информацию – одно из необходимых в развивающемся мире. Без ежедневного обучения невозможно стать успешным специалистом, достичь статуса и дохода. Больше времени учёбе уделяется в юности, а после окончания университета взрослый, желающий добиться чего-либо в жизни, не прекращает обучение. Поэтому вопрос: «Как повысить способность к обучению?» актуален всегда. [...]
Как развить когнитивные способности
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Каждый человек рождается с определённым уровнем умения воспринимать информацию, наиболее активно проявляющимся в первые годы жизни. Однако без специальных тренировок, самостоятельного развития этот уровень постепенно будет ослабевать, что в конце концов приведёт к старческому слабоумию. Чтобы стать умнее, лучше воспринимать и запоминать информацию и значительно отодвинуть старость, необходимо заниматься тренировками, направленными на повышение когнитивных способностей. [...]
Как развить фотографическую память
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Учёные десятилетиями задаются вопросом: а можно ли развить фотографическую память среднему человеку? Благодаря прогрессу нейрофизиологии, исследования и наблюдения увенчались успехом. Сверхчеловеком, помнящим всё, что он видел, можно не только родиться, но и стать с помощью выполнения специальных упражнений. Если вы задаётесь вопросом, как развить фотопамять, по аналогии, как у Шелдона Купера из «Теории большого взрыва», [...]
Как развить креативность
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Умение творчески мыслить требуется не только людям, чья работа или хобби связаны с искусством. Такой навык будет полезен каждому взрослому человеку, который желает добиться в жизни успеха, стремиться к достижению собственных целей. Что такое развитие креативного мышления, творческих способностей у взрослых – это умение видеть положительные стороны там, где другие углядели бы только негативный опыт. [...]
Лекарства для улучшения памяти
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Человеческий мозг – орган, отвечающий за работу всего организма. А ещё, одна из его функций – хранение наших воспоминаний. [1] Информация записывается в нейронных связях в коре и подкорковых структурах, хранится ровно столько, сколько будут жить клетки. В те или иные моменты жизни, под влиянием болезней или внешних обстоятельств, эта когнитивная функция начинает ослабевать. Тогда [...]
Как стать организованнее
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Задаваясь вопросом, как быть собранной, проанализируйте свой день и отметьте, скольким из перечисленных выше привычкам вы следуете, а сколько ещё предстоит развить. Склонность к прокрастинации и невозможность собраться для выполнения нужного дела – большая проблема. К сожалению, эти черты мешают людям раскрыть свой потенциал и добиться успеха в учёбе, работе, творчестве и личных делах. Привыкнуть [...]
Неделю болит голова: что это может быть?
Опубликовано в Категория: Головная боль
Цефалгия (боль головы) – привычная неприятность, с которой периодически сталкивается каждый человек. Когда она ситуативна, то есть приходит редко, приступ проходит после того, как принять таблетку или подышать свежим воздухом, то проблемой не является. Причинами головной боли в течение недели или даже больше по времени могут стать как постоянно негативно воздействующие внешние факторы, так и [...]
Цифровой аутизм
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Доступность информации, возможность поддерживать общение с людьми в любой точке земного шара – это возможности, которые нам дают цифровые технологии. Их можно и нужно применять с выгодой: расширить круг общения, изучить новые навыки и умения. В итоге – начать больше зарабатывать. Обратный эффект беспрепятственного доступа к массиву информации – развитие цифрового аутизма. Учёные забеспокоились ещё [...]
Развитие памяти и внимания
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Запоминать, обрабатывать и анализировать новую информацию человеку приходится и в юном, и в зрелом, и в пожилом возрасте. Но часто люди, даже обладавшие завидной способностью к запоминанию в детские и юношеские годы, повзрослев, начинают замечать, что всё чаще что-то забывают или тратят больше времени на запоминание. Постепенное снижение когнитивных функций – естественный процесс, обусловленный нашей [...]