Грудной радикулит
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Слово «Радикулит» у большинства ассоциируется с болью в области поясницы, потерей подвижности. Есть и другие неприятные разновидности этого заболевания. [1] Часто ставится диагноз грудной радикулит, тому, что это за заболевание, и посвящена наша статья. Иногда боли в спине возникают не только в пояснице, но и в грудной клетке. В таком случае легко спутать с проблемами [...]
Как снять острую боль в пояснице
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Каждый взрослый человек когда-нибудь сталкивается с дискомфортом в этой части тела. Внезапные прострелы или прихватывающие, тянущие ощущения ухудшают качество жизни, ограничивают возможности. Специальный курс массажа от профессионала иногда способен поставить на ноги человека даже с сильными и постоянными болезненными ощущениями. Но также велика вероятность навредить. Поэтому такая процедура должна назначаться только врачом после прохождения обследования. [...]
Упражнения от боли в пояснице
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Неприятные ощущения в спине из-за усталости, неудобной позы или плохой осанки знакомы практически каждому человеку на планете, особенно если возраст уже 40+. Существует множество различных препаратов, которые заглушают приступ, но не помогают от повторного. Здесь на помощь приходит физиотерапия и ЛФК. Лечебная физкультура – основной метод лечения и поддержания здоровья спины. Крайне важно подобрать самый [...]
Шейный радикулит
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Шейный радикулит – это заболевание вторичного типа у взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Гиподинамия, сидячая работа и постепенные возрастные изменения приводят к возникновению проблем с шейным отделом позвоночника, и последующим развитием радикулита. Чтобы никогда не испытывать симптомы радикулита шеи и не нуждаться в лечении, нужно регулярно проводить профилактику. Она не сложная, так как главная [...]
Что делать, если болит спина?
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Достаточно часто можно услышать жалобы на болезненные ощущения в спине. И это нормально, так как именно на неё приходится большая часть ежедневной нагрузки, возле позвоночника располагаются жизненно важные органы. Человека могут преследовать различные неприятные симптомы: боль между позвонками, в середине позвоночника, странные ощущения в спине, ломота и тяжесть. В некоторых случаях это лишь свидетельства переутомления [...]
Народные средства для улучшения памяти
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Часто люди не замечают постепенного ухудшения памяти, а внезапную забывчивость списывают на усталость. Однако проблемы с памятью во взрослом возрасте возникают по разным причинам: последствия черепно-мозговых травм, развитие атеросклероза, наличие вредных привычек. Эта проблема серьёзно влияет на повседневную жизнь, ухудшая её качество. Не всегда люди могут обратиться к специалисту, поэтому задаются вопросом: «Как улучшить память [...]
Упражнения при радикулите
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Радикулитом называют поражение корешков спинного мозга. При этом заболевании характерны сильные боли, а в тяжёлых случаях потеря привычного уровня подвижности. Снять неприятные ощущения помогут специальные медикаменты, однако для полного восстановления и последующей профилактики этого недостаточно. Для того чтобы полностью избавиться от радикулита поясничного отдела и других форм, необходимо выполнять упражнения курса лечебной гимнастики, а после [...]
Какой врач лечит спину
Опубликовано в Категория: Вертеброневрология
Боли в спине – явление распространённое, почти обыденное. С дискомфортом в опорно-двигательном аппарате хотя бы раз сталкивался практически каждый. Способствуют его появлению неудачные падения, слишком большие физические нагрузки, неудобная поза при работе или во сне, целый ряд не связанных с этой частью организма на первый взгляд болезней, врождённые дефекты. [1] Почувствовав болезненные ощущения в этой [...]
Как развить интеллект
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Интеллект – это уникальная способность человека, позволяющая познавать окружающий мир и адаптироваться к нему, а также требующая постоянного развития. Человек рождается со способностями, однако разовьются ли они, уже зависит от желания и условий жизни. От разносторонности развития ума зависит, насколько человек будет успешен в жизни. Без регулярных упражнений, тренировок постепенно даже высокоорганизованный ум растеряет силу, [...]
Как развить способность к обучению
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Умение быстро осваивать новые навыки, впитывать и анализировать информацию – одно из необходимых в развивающемся мире. Без ежедневного обучения невозможно стать успешным специалистом, достичь статуса и дохода. Больше времени учёбе уделяется в юности, а после окончания университета взрослый, желающий добиться чего-либо в жизни, не прекращает обучение. Поэтому вопрос: «Как повысить способность к обучению?» актуален всегда. [...]
Как развить когнитивные способности
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Каждый человек рождается с определённым уровнем умения воспринимать информацию, наиболее активно проявляющимся в первые годы жизни. Однако без специальных тренировок, самостоятельного развития этот уровень постепенно будет ослабевать, что в конце концов приведёт к старческому слабоумию. Чтобы стать умнее, лучше воспринимать и запоминать информацию и значительно отодвинуть старость, необходимо заниматься тренировками, направленными на повышение когнитивных способностей. [...]
Как развить фотографическую память
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Учёные десятилетиями задаются вопросом: а можно ли развить фотографическую память среднему человеку? Благодаря прогрессу нейрофизиологии, исследования и наблюдения увенчались успехом. Сверхчеловеком, помнящим всё, что он видел, можно не только родиться, но и стать с помощью выполнения специальных упражнений. Если вы задаётесь вопросом, как развить фотопамять, по аналогии, как у Шелдона Купера из «Теории большого взрыва», [...]
Как развить креативность
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Умение творчески мыслить требуется не только людям, чья работа или хобби связаны с искусством. Такой навык будет полезен каждому взрослому человеку, который желает добиться в жизни успеха, стремиться к достижению собственных целей. Что такое развитие креативного мышления, творческих способностей у взрослых – это умение видеть положительные стороны там, где другие углядели бы только негативный опыт. [...]
Лекарства для улучшения памяти
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Человеческий мозг – орган, отвечающий за работу всего организма. А ещё, одна из его функций – хранение наших воспоминаний. [1] Информация записывается в нейронных связях в коре и подкорковых структурах, хранится ровно столько, сколько будут жить клетки. В те или иные моменты жизни, под влиянием болезней или внешних обстоятельств, эта когнитивная функция начинает ослабевать. Тогда [...]
Как стать организованнее
Опубликовано в Категория: NeuroHack
Задаваясь вопросом, как быть собранной, проанализируйте свой день и отметьте, скольким из перечисленных выше привычкам вы следуете, а сколько ещё предстоит развить. Склонность к прокрастинации и невозможность собраться для выполнения нужного дела – большая проблема. К сожалению, эти черты мешают людям раскрыть свой потенциал и добиться успеха в учёбе, работе, творчестве и личных делах. Привыкнуть [...]